Millähän suht terveellisellä sitä herkuttelisi tänään? :)

4-6 hapahkoa omenaa lohkotaan uunivuokaan

0,5dl vettä kaadetaan päälle



75g voita sulatetaan

2,5dl kaurahiutaleita sekoitetaan voisulaan

2 tl kanelisokeria



kaurahiutale-kaneli-voi sekoitus kipataan omppujen päälle ja paistetaan 200 asteisessa uunissa puolisen tuntia. Tarjoillaan jätskin tai vaniljakastikkeen kerta.

-hedelmäsalaatti tuoreista hedelmistä tai

-pakastemarjoja vatkatun vaniljavaahdon (rasvaa 9%) kera

-Kasvis/juurestikkuja ja kermaviilidippi

-pähkinä-kuivatut hedelmät -kekoitus

-kevyt jäätelö tai sorbetti

Tee niistä pirtelö, vähän maitoa joukkoon, ei tartte sokeriakaan. Tulee melkein jäätelömäinen, jos lisäät maitoa vain vähän

1 l mansikoita, mustikoita, vadelmia

2 munaa

1 dl sokeria

1 dl vehnäjauhoja

voita tai margariinia vuoan voiteluun



Munat ja sokeri vatkataan vaahdoksi, lisätään jauhot.

Piirakkavuoka tai uunivuoka voidellaan.

Marjat levitetään vuoan pohjalle (saavat olla jäisiäkin).

Taikina levitetään marjojen päälle.

Paistetaan 200 asteessa noin 20 min.