Sairauslomalainen pohtii mitä tehdä

Pitäisi lähteä liikkumaan, mutta tuulee ja sataa hiukan lunta. Kauheasti ei murtomaalatu nyt kiinnosta, latu menee kiemurrellen peltoaukealla. Toinen vaihtoehto mennä vain kävelylle, tai sitten läheiseen kapuuakeskukseen käppäilemään ja vaatteita kevättä varten katsomaan. Vai riittääkä pelkkä siivous ja leivonta? Vai harrastaisinko joogaa Wii Fit Sportin tahtiin?

Tekis mielei vaan maata ja lukea kirjaa..

sairausloman syy on selkä tai muu vastaava, en suosittelisi lähtemään huonolla kelillä ulos liikkumaan. Saatat vain pahentaa vaivaa liukastellessasi ulkona.



Jos syy on masennus tai stressi, niin tee ihan semmoista mikä piristää sinua eniten.

todettu magneettikuvauksella. Sain ohjeeksi rauhallisen, tärinättömän liikkumisen.

...missään nimenssä lähtisi ulos liukastelemaan. Miten asut, onko talossasi portaita? Jospa menet niitä ylös alas niin että pääset kunnon hikeen, se tapahtuu varmasti vaikkei kovaakaan tahtia pitäisi.



Itselläni hiukan sama tilanne sikäli että jalka murtui hiljan, kipsi on pois jo mutta ulos ei asiaa, koska kävely vielä melkoista nilkuttamista...

ja jos energiaa sen jälkeen on niin mee sinne kauppakeskukseen.

ja siellä on nyt kunnon pyry ja ennenkaikkea TUULEE! 12 metriä sekunnissa puuskissa, joten en taida lähteä ulos, kauppakeskukseen tosin vain puolentoista kilometrin matka. Jos mä sitten vain siivoan, plääh.

Siivoamalla saat selkäsi entistä huonompaan kuntoon jos et osaa käyttää syviä vatsalihaksia rangan tukemiseen.

Imuroiminen on oikea seläntappaja vaikka miten yrittäisi pitää huolen hyvästä työasennosta.