Mitä koululaisenne syö yleensä aamupalaksi?

joko leivän/kaksi tai puuroa

yleensä ei sitäkään

Muroja, banaania, jugurttia tms. oon ostanu jääkaappiin semmosia helposti syötäviä juttuja mitä poika tykkää syödä, niin saa edes jotain syötyä..

mutta ei vaan maistu :(



Tero

Yleensä, joskus jogurttia. Riippuu onko kiire kouluun ja onko nälkä tai liikuntaa heti aamusta. Ehkä banaanin joskus..

yleensä ei sitäkään

että muitakin aamunirsoja löytyy.

Eikä tuo nyt toisaalta niin suuri ongelma olekaan.

Tero

vähärasvaisella juustolla tai lihaleikkeleellä sekä jotain hedelmää

Maailman helpoin syötettävä - saa herkkujakin aika usein, kun tällasissa terveellisissä ruuissa ei oo ikinä mitään kelpaamisongelmaa

Kaksi pikkusisarusta ei oo valitettavasti seurannu isoveljensä esimerkkiä..

ruisleipä ja lasi maitoa

joskus banaanin tai tuoremehua huikkaa lasillisen.

(ei kuulemma maistu, kouluruoka onneks maistuu)

nirsoilemaan siinä että pitäisi olla niin vihannesta tai rasvatonta se mitä syö, lapset on aika hoikkia kuitenkin ja liikunnallisia vaikka ruoka paistetaan ihan voissa ja saostetaan ruokakermalla.

5kk lähtien ja se jatkuu edelleen.

Leipää ja hedelmää saa sen jälkeen, mutta yleensä puuro riittää.

Tänään söivät uunimunakasta, jossa oli myös kinkkua, juustoa ja kasviksia. Lisäksi vielä salaattia, juomana piimää.



Aamiaisella voi olla myös pekonia ja uppomunia, munakokkelia ja makkaraa, graavikalaa, kasvispaistoksia (muna-maito-kermalla ja juustolla), turkkilaista jugurttia ja marjoja, viiliä, joskus hedelmä. Tärkeintä meillä on että ruoka sisältää riittävästi kasviksia ja rasvaa ja että sillä jaksaa pitkän koulupäivän, kun kouluruoka on nykyään niin surkeaa.

Täysjyväleipää ja juustoa tai leikkelettä

annos jotain hedelmää (useimmiten omenaa)

lapsenkourallinen pähkinöitä

teetä (rooibos yleensä), tuoremehua tai vettä



tai joskus

jugurttituorepuuroa (maustamatonta jugurttia, marjoja ja/tai hedelmää, kaurahiutaleita tai mysliä)

nekin puolipakolla

pienen palan leipää ja vähän maitoa

joskus lisäksi puolikkaan hedelmän

syö jogurtin, juo lasin mehua ja joskus syö myslipatukan.

ei ole ikinä aamulla mennyt kaupaksi kuin joku välipalapatukka ja tilkka vettä, ei ole nälkään kuollut, t. kolmasluokkalaisen äiti

Tänään uppos puolikas omena...



Joskus pieni pala leipää tai jugurtti, ehkä jopa banaani. Muroja satunnaisesti. Jos itse saisi päättää, ei söis aamulla mitään.



Jotain pakotan kuitenkin suuhunsa pistämään, ettei vallan pyörry ennen ruoka-aikaa... Muuten tyttö kyllä syö kuin hevonen.



Toisaalta, en mä itsekään syö aamuisin juurikaan. Pari kuppia kahvia ja nälkä tulee vasta parin tunnin päästä heräämisestä.

jolla hyvä ruokahalu, mutta aamusta aina hankalinta. Meillä on periaatteena, että pieni annos puuroa pitää syödä (jälkiruokakulhollinen) ja sitten ruisleipä päällysteillä (kinkku+ juusto) + laimeaa mehua/ maitoa. Joskus myös hedelmä. Ihan hyvin se sitten menee, kun vauhtiin pääsee :)



Ongelma on se, että heti heräämisen jälkeen ei maistu, joten herätellään riittävän ajoissa, niin ehtii hetken odotella, että maistuu.

hedelmät yleensä haluaa pilkottuna kulhoon, josta on kiva coctailtikulla niitä syödä. Kivempaa kuulemma niin :)