Easy diettiä vai Nutrilettiä seuraavat 3 vkoa? Vai sekaisin noita?

pääasia, ettei kalorimäärä ylity.

lämmin keitto lounaana easydiettiä. Kiitos! ap

turhankin hyviä. Mikä lämmin keitto on easydietillä hyvää?

ap

Mulla alkaa huomenna kuudes viikko ja kiloja lähtenyt 12 : D

Mulla alkaa huomenna kuudes viikko ja kiloja lähtenyt 12 : D

ap

tai kolme pussia ja patukka. Ei yhtään mitään muuta.

ap

eli vielä pitäis saada viisi kiloa pois.



En ole koskaan ollut mikään urheilijatyyppi, mutta nyt kuurin aikana harrastan sellaisia tunnin reippaita kävelylenkkejä päivittäin.

kaloreilla, mutta eiköhän sitä jaksa kun tietää lopputuloksen :) Eikö tee mieli rouskuttaa jotain, esim. porkkanoita tai omenaa? ap

ja painoa tippunut 88,4 -> 77 :)

jee!!!!

ja painoa tippunut 88,4 -> 77 :)

jee!!!!

Mä meinaan talvilomaan (vk 10) mennessä saada kans 8-10 kg pois vaikka väkisin. ap

Eikös niissä valmisteissakin lue niin? Ei kukaan liho porkkanasta.

joita saa syödä max 400g vuorokaudessa.



ohis, joka on aloittanut täysnutrauksen kymmenen viikon ajaksi lääkärin valvonnassa. Päiväsaantini on 5 pussia sekä ainakin 500g vihanneksia= n. 700kcal