Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voiko kroppaa muokata pelkällä kotijumpalla?
03.02.2012 |
Olen jo laihduttanut 30kg ja nyt haluaisin hieman,siis aavistuksen lihaksia näkyviin, onnistuuko pelkällä kotijumpalla, siis käsipainoilla ja esim jalkakyykyillä reisiä jne?
Kommentit (3)
Hieno saavutus.
Esim. Sporttilehdessä on toimivia kotijumppaohjeita:
http://www.sport-lehti.fi/artikkeli/5478/vartalo-vartissa-110/?ref=lk_v…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
http://www.youtube.com/user/charliejames1975?feature=watch
Tuolta löytyy muutama hyvä esimerkkivideo :D