Lue keskustelun säännöt.
Kaikissa tutkimuksissa terveys nousee tärkeimpien asioiden joukkoon elämässä!!!
30.01.2012 |
Mutta totuus on toinen. Syödään huonoa ravintoa tai karpataan, kun halutaan hoikiksi. Tissutellaan ja liikutaan aivan liian vähän.
Mä olen tehnyt elämäntapamuutoksen tältä pohjalta ja aion olla myös pirteä mummu jonain päivänä välimeren dieetillä ja runsaalla kasvisruualla. Missään tutkimuksissa näitä ei ole todettu vaarallisiksi, vaan päinvastoin terveyttä ylläpitäviksi. Paljon täysjyväviljaa, kasviksia, marjoja, hedelmiä ja vain tyydyttynyttä rasvaa mahdollisuuksien mukaan. Oliiviöljyä ja pähkinöitä runsaasti.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
elämä vaan harvemmin on niistä aikomuksistas kiinni - varsinkaan terveyden suhteen.
Mun äitini on elänyt koko elämänsä niin kuin sä aiot elää elämänmuutoksesi jälkeen. Nyt se on 55 ja sillä on niin paha nivelrikko, että se ei pääse yläkerrasta rappusia alas. Kipulääkkeitä mene epäivittäin. Se on kuulemma genetiikkaa, joten sama odottaa kai minuakin.