Lue keskustelun säännöt.
mikä on hyvää laihdutus ruokaa?
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kunhan syöt VÄHÄN kerrallaan noin 4 tunnin välein.
porkkanat
raejuusto
maustamaton maitorahka (jonkun kanssa tietysti)
tonnikala
tofu
puuro jossa on paljon kuitua (myös lisättyä)
kaali
pavut
Toi neuvo syödä "mitä vain ruokaa" neljän tunnin välein on huono, jos ap on vielä ihan hakusessa koko asiassa. Kyllä mulla ainakin sitäpaitsi nälkä kurnii ihan hulluna, jos syön vain leipää, jotain makeaa..
Ala karppaamaan niin saat syödä paljon muutakin kuin salaattia.