mun pitäisi kirjoittaa sivun verran yhteenvetoa terapiastani

kolmen vuoden terapia on päättymässä ja terapeutti pyysi kirjoittamaan pääkohdat, jotka ovat olleet merkityksellisiä ja vertaamaan oloani alussa ja nyt.



Yllättävän vaikeaa muistaa miltä silloin tuntui, olin niin krampissa ja lukossa, etten oikein muista tuntemuksiani, mutta pääkohdat ovat selkeästi kyllä tiedossa.



Suurin ahaa-elämys oli, että olin kieltänyt itseltäni kielteiset tunteet, koska ne uhkasivat omaa turvallisuudentunnettani ja se kääntyi keskivaikeaksi masennukseksi.