hyvin englantia osaava...

-jogurttia - kreikkalaista tai ainoastaan luomua (jossa ei yhtään tai ei juurikaan potassiumia)

-Kefir

-maitoa - ainoastaan luomua (etsi maitoa jossa mahd. vähän potassiumia)

- Tahinia (vähäsuolaista)

-mansikoita ja vadelmia - pakastettuja, ei-makeutettuja tai sellaisia, jotka tölkissä siirapissa (tuorekin toimii jos pakko niitä käyttää)

-sokeritonta purkkaa ( ei truviaa tai steviaa)

Jogurtti- vain Kreikkalainen tai luomu (vähän tai ei yhtään kaliumia)

Kefiiri

Maito- vain luomu (etsi maito jossa vähiten kaliumia)

Tahini(etsi vähän suolainen)

Mansikat tai vadelmat - jäisiä, makeuttamattomia tai purkitettuja siirappiin (tuoreet käy jos tarpeen)

Sokeriton purkka (ei saa sisältää truviaa eikä steviaa.

"Jugurtti - ainoastaan kreikkalainen tai luomu (jossa vahan tai ei ollenkaan kaliumia)

Kefiiri

maito - ainoastaan luomu (etsi maito, jossa pienin maara kaliumia)

Tahini (etsi vahasuolainen)

Mansikat ja vadelmat - pakastetut, makeuttamattomat tai sokeriliemessa (tuoreet kayvat jos valttamatonta)

Sokeriton purukumi (ei sellaista, jossa on truvia tai stevia -keinotekoisia makeutusaineita)"



Onko kyseessa munuaistautisen/dialysoitavan ruokavalio vai mika (tuli vaan vahasta kaliumista ja -suolasta mieleen)?

voitko suoentaa? *Yogurt – Greek style or organic only (with little to no po- tassium) • Kefir • Milk – Organic only (look for milk with the least potassium) • Tahini (look for low salt) • Strawberries and Raspberries – Frozen, unsweetened or canned in syrup (fresh will work if necessary) • Sugar free gum (not with truvia or stevia in it)

Jugurtti (?)-ainoastaan kreikkalaistyylista tai luomua (vahan/ei ollenkaan potassiumia)

Kefir =Kefir

Maito - luomua ( etsi sellaista jossa on vahiten potassiumia)

Tahini = seesamsiemen tahnaa (etsi vahasuolaista)

Mansikoita ja vattuja - pakastettuja, ilman sokeria tai sailottyja sokeriliemessa ( tuoreet kayvat myos jos ei muuta saa )

Sokeritonta purukumia ( ei truvialla tai stevialla makeutettua ).

Saaanko kysya mihin tata tarvittiin?

voitko suoentaa? *Yogurt – Greek style or organic only (with little to no po- tassium) • Kefir • Milk – Organic only (look for milk with the least potassium) • Tahini (look for low salt) • Strawberries and Raspberries – Frozen, unsweetened or canned in syrup (fresh will work if necessary) • Sugar free gum (not with truvia or stevia in it)

Jugurtti (?)-ainoastaan kreikkalaistyylista tai luomua (vahan/ei ollenkaan potassiumia)

Kefir =Kefir

Maito - luomua ( etsi sellaista jossa on vahiten potassiumia)

Tahini = seesamsiemen tahnaa (etsi vahasuolaista)

Mansikoita ja vattuja - pakastettuja, ilman sokeria tai sailottyja sokeriliemessa ( tuoreet kayvat myos jos ei muuta saa )

Sokeritonta purukumia ( ei truvialla tai stevialla makeutettua ).

Saaanko kysya mihin tata tarvittiin?

Mitähän toi kefir on?

Tää on tyttö dieetti :) näitä syömällä tulee tyttö

Piiman tapainen hapatettu juoma. Sai ainakin minun lapsuudessani Suomestakin ruokakaupasta. Ihme jos ei saa enaa?

voitko suoentaa? *Yogurt – Greek style or organic only (with little to no po- tassium) • Kefir • Milk – Organic only (look for milk with the least potassium) • Tahini (look for low salt) • Strawberries and Raspberries – Frozen, unsweetened or canned in syrup (fresh will work if necessary) • Sugar free gum (not with truvia or stevia in it)

Jugurtti (?)-ainoastaan kreikkalaistyylista tai luomua (vahan/ei ollenkaan potassiumia)

Kefir =Kefir

Maito - luomua ( etsi sellaista jossa on vahiten potassiumia)

Tahini = seesamsiemen tahnaa (etsi vahasuolaista)

Mansikoita ja vattuja - pakastettuja, ilman sokeria tai sailottyja sokeriliemessa ( tuoreet kayvat myos jos ei muuta saa )

Sokeritonta purukumia ( ei truvialla tai stevialla makeutettua ).

Saaanko kysya mihin tata tarvittiin?

ootko ap googlesta kuullu?

voitko suoentaa? *Yogurt – Greek style or organic only (with little to no po- tassium) • Kefir • Milk – Organic only (look for milk with the least potassium) • Tahini (look for low salt) • Strawberries and Raspberries – Frozen, unsweetened or canned in syrup (fresh will work if necessary) • Sugar free gum (not with truvia or stevia in it)

Jugurtti (?)-ainoastaan kreikkalaistyylista tai luomua (vahan/ei ollenkaan potassiumia) Kefir =Kefir Maito - luomua ( etsi sellaista jossa on vahiten potassiumia) Tahini = seesamsiemen tahnaa (etsi vahasuolaista) Mansikoita ja vattuja - pakastettuja, ilman sokeria tai sailottyja sokeriliemessa ( tuoreet kayvat myos jos ei muuta saa ) Sokeritonta purukumia ( ei truvialla tai stevialla makeutettua ). Saaanko kysya mihin tata tarvittiin?

kiitos kehuista 8. Olishan ton voinu googlettaa mitä potassium on, mutta sen ap:kin olis voinu tehä ihan ite. En vaan itekään jaksanu, niin annoin olla. Mutta tosiaan ei vaadi neroa että sen ite jostain kattoo.