Jalkapohja kuivui ja halkesi, mikä avuksi?

Olen käyttänyt lääkärin suosimaa voidetta jalkoihin ja se on nimeltään Locobase repair. Onko Teillä siitä kokemusta?

Mä olen nyt käyttänyt acon tehovoidetta kuiville jaloille, on hyvä. Ja hohkakivellä kevyesti hankaan jalkakylvyn jälkeen, se auttaa. 

Hoida ensin se avohaava Betadinella tms.

Sitten ostat apteekista kosteuttavat geelisukat.

Rasvaa jalat joka ilta esim Ceridal-öljyllä tai muulla sopivalla rasvalla. Sukat jalkaan, ettei lakanat tahriinnu. Bepanthen on hyvä apu, jos jalat nyt ovat tulehtuneet ja kipeät.

Jos joka ilta rasvaa jalat, niitä ei tarvitse koskaan raspata, vaan ne pysyvät pehmeinä.

Saatko riittävästi B- ja D-vitamiinia?

ei mitään mystistä syytä ole miksi tarvitsisin enemmän kuin suositukset, niin vitamiineja pitäisi tulla tarpeeksi. Syön kuitenkin monipuolisesti ja paljon myös kasviksia ja hedelmiä

ap

Rasvaa jalat joka ilta esim Ceridal-öljyllä tai muulla sopivalla rasvalla. Sukat jalkaan, ettei lakanat tahriinnu. Bepanthen on hyvä apu, jos jalat nyt ovat tulehtuneet ja kipeät.

Jos joka ilta rasvaa jalat, niitä ei tarvitse koskaan raspata, vaan ne pysyvät pehmeinä.

Saatko riittävästi B- ja D-vitamiinia?

on toiminut mulla. On sellaista paksua vaseliinia ja hintakin edullinen n. 5e.

Osta apteekista Orionin Hydran-perusvoide. Laita voidetta reilusti kantapäähän ja kaikkiin kuiviin kohtiin ennen nukkumaanmenoa ja puuvillasukat päälle. Jos ei tällä ohjeella tilanne mene huomattavasti paremmaksi kahdessa viikossa, niin jalassa on sieni. (Monet luulevat mokkasiinisilsaa kuivuneeksi ihoksi.)

se on tuubi, jossa on erittäin kapea nokka ja salva annostellaan halkeaman pohjalle. Aika kallis tuote, mutta riittoisa. Rasvaa muuten jalkoja vaikka Ceridal-rasvalla.



Lisäksi osta "geelisukat", joiden sisäpinnalla on kumimainen materiaali. Niitä voi pitää yöllä ilman rasvaakin. Auttavat jalkoja säilyttämään oman kosteutensa. Apteekista saa niitäkin. Muista pitää iho puhtaana, että haavat eivät tulehdu. Huljuttele vaikka suolavedessä. Se ei kirvee, kun laitat 10% suolaa.



Kun haava alkaa parantua, hio niitä maltillisesti ja rasvaa ahkerasti, että saat sarveistuneen ihon pois. Käy jatkossa jalkahoidossa säännöllisesti.

Niitä saa apteekeista, ja ne lievittävät kipua tehokkaasti.

laita rasvaa ja rasvan päälle tuorekelmua ja vasta kelmun päälle sukat, muuten se puuvillasukka imee kaikki rasvat. anna olla ainakin tunti tai mieluusti koko yö.



Mun jalkojen hoitaja on suositellut Decubal-rasvaa, apteekista.



Jatkossa rasvaa joka ilta ja anna olla ilman sukkia ainakin puoli tuntia, jotta rasva ehtii imeytyä, kato vaikka telkkaa. Näin jalat pysyy kunnossa.

jos apua tarvitset ja lähetteen saat omalääkäriltäsi. Vain jalkojenhoitajalla on terveysalan koulutus.

Itse ehdotan myös ahkeraa rasvausta ja keinoihoa päälle ärsytystä välttämään. Saa apteekista ja on ainoa mikä hengittää suojauksen lisäksi.





Vanhanajan keino hoitaa alat pehmeiksi on laittaa läskiä sukkiin yön ajaksi, toinen vaihtoehto on voi.

ensiavuksi. Niitä pidetään niin kauan kuin pysyvät kiinni kantapäässä. Noin pari päivää varmaankin pysyy. Sitten käytät säännöllisesti viikon-pari jalkavoidetta, joka sisältää ureaa. niitä ovat esim scholl, vichy jne. Apteekissa myydään. Sen jälkeen kun olet noilla konsteilla saanut kantapäät taas pehmeiksi ja haavattomiksi, alat säännöllisen rasvauksen rasvaisella tavis perusvoiteella, aamuin illoin. Ureaa sisältävää voidetta kannattaa käyttää vain kuuriluontoisesti. Jalkahoitajallakin voi käydä, mutta uskoisin että saat noilla yllämainituilla konsteilla jalat itsekin kuntoon, ellei sinulla ole diabetesta tms.

Älä missään nimessä raspaa jalkoja. Se vain kiihdyttää kovettumien muodostumista. Unohda siis hohkakivi.

ja sitten apteekkiin hakemaan kunnon rasvaa. Osaavat kyllä neuvoa siellä.



Kannattaa ottaa myös jalkakylpyä, kunnon paksua rasvaa ja puuvillasukat yöksi jalkaan.

Tosi hyvin mulla auttoi Lansinoh-voide. Yöksi sitä ja sukat jalkaan:-)

käytän säännöllisesti, mutta ei ole auttanut. Ensi yöksi koitan noita rasvoja. Entäs se haavan kohta, tarvitseeko sitä jotenkin erityisesti hoitaa?



ap

on ollut hyvä. Aamuin illoin puhtaalle iholle. Kannattaa kokeilla.

minusta vichy sarjan jalkarasva on paras. Kärsin talvella kuivuvista kantapäistä, pahimmillan ovat vereslihalla.

Vichy rasvalla paranee nopeasti ja kipu hellittä jo parissa päivässä. No istumatyötä teen, ettei siis jalkojen päällä tarvitse koko päivää olla.

Bepanthen auttaa, jos on vereslihalla oleva haava. Muutoin kantapäät saa pidettyä hyvin halvallikin kunnossa siten, että illalla pesun jälkeen hierot kunnon kerroksen tummelia (tai muuta paksua antiseptistä tököttiä) jalkaan ja päälle puhtaat puuvillasukat. Aamulla jalat on ihanan pehmeät. Tätä kannattaa tehdä koko talvi ja kesällä vaihtaa vähän kevyempään rasvaan.



Omat kantapäät tulivat kuntoon sen jälkeen, kun lopetin aiemmin suositellut raspaamisen.

mutta nykyisin (vanhetessa?) kantapäät kuivuvat paljon enemmän kuin ennen ja välillä meinasivat suveta halkeilemaan.



Nykyisin raspaan kerran kuussa (se on kuulemma hyvä väli, kun liika raspaus vaan kiihdyttää kovettumien kasvua) ja aina kun alkaa tulla karhistumsa voitelen yöksi vaseliinilla. Tuskin tää oikeaoppista on mutta on mulla ainakin toiminut, kantapäät pysyy nykyisin sopivan pehmeinä.