Lue keskustelun säännöt.
Miksi en laihdu??
18.11.2011 |
Olen kesästä asti karpannut, ja liikkunut runsassti.
Paino tippunut 66.5->62.7 4kk:ssa, eli laihtumistahti on todella maltillinen. Välillä paino jumitti 3 viikkoakin samassa ja sitten taas nytkähti alaspäin.
Mutta nyt ei enää tipu vaikka mitä tekisin. Paino sahaa 200-300 ylös ja alas viikosta toiseen, mutta tuon 62.7 alle ei ole laskenut kertaakaan.
Syön jo nyt todella vähän.
Miten te olette päässeet jumituksesta yli?
2-3kg kun vielä saisi pois.
Kommentit (9)
aamupala: jäävuorisalaattia, raejuustoa, hiukan oliiviöljyä, tee + 50g maitoa
lounas: lounasravintolan kanasalaatti, kahvi + maito
päivällinen: possupihvi, jäävuorisalaattia, raejuustoa, tomaatti
iltapala: maustamatonta turkkilaista jugurttia + pakastemansikoita
Välipala saattaa olla 3 siivua oltermannia ja 2 siivua kinkkua.
ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
voiko olla että syöt liian vähän? Varsinkin aamupala on aika onneton noin ravitsemuksellisesti.
Hiilarit 5,4g
Energiaa 209,40kcal
Rasvaa 12,85g
Proteiinia 17,95g
Mitä sinä syöt aamiaiseksi ja tiedätkö edes mitä se sisältää täsmälleen?
ap
Lisää rasvaa tohon ruokavalioon.. Kuulosti aika vähärasvaiselta! :)
Elämäsi on varmasti todella sisällyksekästä ja rikasta, jos tiedät aamiaisesi siällön grammalleen ja kalorilleen. Onnea valitsemallasi tiellä, toivottavasti sinulla ei ole läheisiä, sillä syömishäiriöisen ihmisen kanssa eläminen on todella ankeaa ja ahdistavaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Päinvastoin, että yrität laihtua lisää, kehottaisin pitämään painon tuossa.
Ei tarvitse paljoakaan, kun paino on lähtötilanteessa ja vähän yli.
nim. muutaman kerran tuon kokenut.
jk sanotaan että jos 2 vuotta saat painosi pysymään paikoillaan laihtumisen jälkeen, niin se pysyykin siinä. Montako viikkoa sinulla nyt paino onkaan ollut sama?
Hiilarit 5,4g
Energiaa 209,40kcal
Rasvaa 12,85g
Proteiinia 17,95gMitä sinä syöt aamiaiseksi ja tiedätkö edes mitä se sisältää täsmälleen?
ap
aina lautasellisen maitoon keitettyä kaurapuuroa ja omenan. En tiedä kaloreista sun muista. Enkä halua tietääkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
varsinkin jos liikut paljon. elimistösi jumittaa ja olet säästöliekillä. syö kerran viikossa reippaasti yli tarpeen, vedä vaikka pitsaa, karkkia ja jädeä niin että napa rutisee. muut 6 päivää sniiduilet. takaan, että laihdut, koska elimistö ja aineenvaihdunta kaipaa tuollaista buustia toimiakseen haluamallasi tavalla.
mikä on pituutesi???
mitä syöt tyylillisenä päivänä. Eilen tai tänään vaikka.