Lue keskustelun säännöt.
sinä joka treenaat paljon - anna esimerkki aamupalalle, kun en huoli mitään
13.11.2011 |
aamuisin. Treenaan 4-5 kertaa viikossa ja TIEDÄN että ei ole hyväksi keholle lähteä spin-pump tunnille jos on vain juonut actimellin ja juissilasillisen ennen sitä mutta kun leipää ei oikein maistu. Eli pikkaisen enemmän pitäisi saada alas että keho ei kärsisi. Vinkkejä kiitos. Sitten syön kyllä hyvän ja terveellisen lounaan reenien jälkeen ja illalla nutrilettjuoman ja hedelmän.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
salaattia (esim. feta-salaatti) tai rahkaa jonka seassa mehukeittoa tai ananasta. Joskus saatan syödä hapankorpun tuorejuustolla, mutta leipää en syö ollenkaan.