Lue keskustelun säännöt.
Uin uimahallissa toissapäivänä 500m ja tänään 600m..
02.11.2011 |
Ja uin niin että hengästyin ja pulssi naputti aika mukavasti (olen rapakunnossa kylläkin).
Jos jatkan uimista 2x viikossa, niin onko painonpudotus sillä taattu?
Uimisesta tykkäisin enemmän kuin mistään muusta liikunnasta joten sitä tulisi kyllä varmiten jatkettua säännöllisesti.
Vaikuttaako uiminen vatsa/vyötäröläskeihin, niihin kun läskini on enimmäkseen kertynyt, vai pitäisikö kuitenkin ottaa toiseksi lajiksi vielä jotain muuta?
10 kiloa on aivan pakko saada pois, nämä kilot ovat vähässä ajassa kuin varkain kertyneet..=(
Kommentit (2)
Näin pystyt itsekkin seuraamaan kuntosi kohenemista, mikäli siis tämä kiinostaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
joten onnea hyvästä valinnasta!
Painonpudotus on ainoastaan taattu, jos kulutat enemmän kuin syöt.
Uiminen kiinteyttää koko kroppaa, joten laihdut kiloissa tai et, niin muutoksen pitäisi näkyä kiinteydessä.