miten syödä ennen sokerirasituskoetta raskaana?

Sokerirasitukseenhan pitää olla vuorokausi syömättä ja juomatta.

Jos siis pelkäät, että tulee nälkä, kannattaa syödä paljon proteiinipitoista ruokaa ennen paastoa. Mä söin mm. pähkinöitä.

No hei haloo!!! Jos sää paastoat pidempään niin tottakai kroppa reagoi siihen erilailla kuin että olisit syömättä 12 h.

Sokerirasituskin tehdään aamulla ja testihenkilö nukkuu tuon ajan.



Koko testin tarkoitus on syödä ihan tavallisesti, vaikka mitä syöt normaalisti niin kroppasi reagoi siihen kuten se reagoi testissä.

Jos joku "narahtaa" jostain niin kroppahan silloin vaan reagoi kuten tekee. Mikä tässä nyt on kamalaa?



12 h tauko ravinnossa on nähty riittävän pitkäksi tauoksi että kroppa on ilman ravintoa sen ajan ja testimössö taas kertoo miten kroppa reagoi kun saa energiaa.



Jos joku menee syömään ennen testiä niin se on asia jolla saa testin pilalle. Ei se syökö illalla pizzaa vai täysjyväleivän kasviksilla.

Millään erilaisella kuurilla ei kannata olla, koko pointtihan on että katsotaan SINUN elintapaa ja kroppaa, ei sitä että miten narahtaa tai selviää testistä!!!



Testissähän kuuluu saada kiinni ne henkilöt joilla on kropan toiminnassa jotain vikaa ja tämä koskee kaikkia kroppia (hoikasta plösöön).

Verensokeria nostaa erityisesti hiilihydraattipitoinen ja rasvainen ruoka. Edellisten päivien ruokavaliolla on merkitystä lähinnä jos otetaan niin sanottu pitkäsokeri eli vs määritetään 3-4 kk ajalta.. sinullahan se oli vain tuo paasto. Paasto kokeeseen pitää olla 12h syömättä, joten kannattaa syödä iltapala hyvissä ajoin. Iltapalaksi kannattaa syödä sitä mitä normaalistikkin syöt. Sokerirasituksessa ei kannata huijata, koska se voi kostautua myöhemmin. Raskausjana diabetes ei ole mikään leikin asia.

koska itse tein niin etten syönyt illalla iltapalaa itseasiassa jätin melkein kaikki päivän ateriat väliin ja elin kahvilla ja parilla palalla leipää.

sillon ne sokerit vasta olikin koholla.

ja tuomio tuli sokeritauti.

seuraava rasitus kun tehtiin sain puhtaat arvot kun söin normaalisti terveellisesti ja en jättänyt mitään pois edellisenä päivänä.

jouduin siis uusintaan kun kerroin etten syönyt edellisessä testissä mitään muuta kun ne ruisleipä palaset ja kahvia.

Syö ap jotain proteiinipitoista iltapalaksi. Ei iske nälkä nopeasti.

mut muistaakseni ei saa muuttaa ruokavaliota muutamia paivia ennen testia, voi vaikuttaa tulokseen. Eli siis haluat varmaan ap tietaa onko sulla sun tavallisella ruokavaliolla raskausdiabetes, eika vaan paasta testista lapi kikkailemalla? se kostautuu vain ja ainoastaan sun vauvallesi jos jotenkin kikkailemalla saisit sokerit tavallista alemmas (en tieda onko tuo tosin edes mahdollista, muistelen vain jotain lukeneeni ennen omaa sokerirasitusta).