Ehdottakaa helposti alas meneviä, ravitsevia ruokia!
Olen flunssassa, syönyt väkisin noin yhden näkkärin juustolla ja yhden tomaatin päivässä. Mikään ei mene alas, ruokahalua ei ole.
Olisi kuitenkin kiva pitää kroppa ja maha toimintakunnossa, mitä söisin?
En jaksa laittaa soppaa vaikka se kuulostaisi hyvältä, leipä tarttuu kurkkuun, mikään ei innosta. Hedelmät ällöttävät jo ajatuksena, jotain pientä, suolaista ja ravintorikasta tarttisin. Joka pitäisi myös mahan kunnossa, minulle tulee usein ummetusta jos syön liian vähän.
Kiitos!
Kommentit (2)
kotona on keittojuureksia ja vaikka makkaraa, jauhelihaa tai kanasuikaleita, tee niistä keitto. Ei ole vaivalloista, kun paistat vaan kanat (tai mistä teetkin) ja laitat kattilaan kiehumaan juuresten kanssa. Mausteeksi käy lihaliemikuutio tai mausta oman maun mukaan. Menee ilman perunoitakin, mutta jos haluat ruokaisampaa, lisää makaroneja. Tee pitkä liemi, kipeänä se menee hyvin alas!
Ei ole suolaista, mutta kiisselit ja mehukeitot. Osta kaupasta, jos et jaksa keittää.