mihin aikaan teidän 6 ja 8 luokkalaisten pitää olla vuoteissaan

viikonloppuna ei niin väliä, ellei seuraavana aamuna ole aikainen lähtö peleihin tai harkkoihin.



(kuudesluokkalaisella)

niin arkena ku pyhänä. 6.s luokkalainen.

kymppiin, yleensä simahtaa puolen maissa... kasiluokkalaista ei niin vaan enää nukutetakaan, yleensä valot sammuu klo 11 paitsi viikonloppuisin, jolloin kukkuu

menee nukkumaan arkena n.23-23.30, viikonloppuna silloin kun nukuttaa.

Huoneessaan on mutta tiedän että valvoo. En voi sille mitään ettei häntä nukuta vielä tähän aikaan. 3. luokkalainen nukkuu jo, meni puoli 10 sänkyyn ja nukahti.

Käytännössä nuorempi (tosin vasta 5. luokalla) menee nukkumaan 21.30 ja isompi (8. luokalla) noin 22.00. Harvoin edes viikonloppuna valvovat.

6. luokkalainen poika menee arkena sänkyyn vähän yhdeksän jälkeen, nukahtaa samantien. 7. luokkalainen tyttö on tuolla vieläkin hereillä. Sängyssä ainakin pitäisi olla, mutta valot on vielä päällä. Viikonloppuna menevät molemmat kymmenen jälkeen, poika nukahtaa heti ja tyttö ehkä yhdentoista aikaan tai vähän jälkeen.

monena iltana vasta 21.30 kotona, kun harkat saattaa kestää yli yhdeksään. Ja ennen kuin ajetaan kotiin,iltahommat on tehty ja "adrenaalini laskenut" on kello helposti 22.30-22.45.

kutosluokkalainen ja seiskaluokkalainen menevät vuoteeseen klo 9, mutta pitää olla jo yökkäreissä ja hissunkissun. Kympiltä valot pois. Viikonloppuna puoli 11 valot pois ja sänkyyn kympiltä.

Kyläreissuissa tai mökillä saa valvoa pitempään. (esim. yökylässä kaverilla, jos kaverikin saa valvoa, tai sit mummolassa)

vaan seiskaluokkalainen mutta vastaan silti.

Mieluiten 9 tuntia unta mutta ainakin vähintään 8. Eli tänään meni esimerkiksi nukkumaan klo 23.00, herätys 8.15. Nukahti samantien.

Viikonloppuna saa keikkua pidempään mutta aika samoihin menee, koska rytmi on kuitenkin aika tasainen. Harvoin jaksaa valvoa yli kahteentoista kuitenkaan.

arkena menee sänkyyn klo 21, joskus lukee hetken, yleensä ei. Herää klo 6-7 omasta halustaan (haluaa istua aamulla tietsikalla). Kouluun lähtö klo 8.15.



Viikonloppuna saa valvoa niin pitkään kuin haluaa, eli 22-03 välillä menee nukkumaan ja nukkuu aamulla pidempään.

01.00 viikonloppuisin, mutta se ei ole niin tarkkaa.

Samat säännöt pätevät 6. 7. ja 9. -luokkalaisiin.

pyritään siihen, että arkena olisivat sängyissään 21.30-22 mennessä, vähän aikaa voi lukea sitten vielä. 6.-luokkalainen valvoo vaikka miten myöhään, jos en mene komentamaan sammuttamaan valoja, yleensä viimeistää 22.30 olen tiukkana. 8.-luokkalainen oli 6. luokalla samanlainen, mutta nykyään tarvinnee enemmän unta, koska usein sammuttaa valot jo ennen kymmentä ihan omia aikojaan. On ollut hyvä huomata, että tuon ikäinen osaa jo itse huomioida seuraavan päivän ja menee omatoimisesti aikaisemmin nukkumaan, jos on aikainen aamu tai jotakin erityistä seur. päivänä. 6.-luokkalainen ei tuota vielä ymmärrä!



Viikonloppuisin menevät nukkumaan siinä 23-24 välillä, viimeistään.

6 v, 9 v ja 13 v. Minä myös. Mies katsoo usein vielä telkkaria.

viikonmloppuna n. klo 22.

ja silloin puol kympiltä myös alkaa nukkumaan. Viikonloppuna vaihtelee, eli yleensä 22-23 nukkumaan, mutta peliviikonloppuna kl 21.