millasilla vatsalihasliikkeillä saa raskauden jälkeistä pömppömahaa pienemmäks?

Pääseekö siitä ikinä eroon?

paikallisesti ei voi rasvaa polttaa vaikka vaan vatsasta, aloita aerobinen liikunta, niin johan alkaa löllö palamaan!!! Juo myös paljon vettä ,se kiihdyttää aineenvaihduntaasi, joka raskauden jälkeen aina jumissa!! Tietenkin pitää myös tehdä niitä vatsalihaksia. Tärkeimmät vatsat tehdä raskauden jälkeen on " korsetti" lihakset, eli ne syvimmät ryhtilihakset. Se parantaa myös erittäin hyvin sun lantionpohjalihaksiesi kunnon, jotka taas on todella tärkeät olla kuosissa!! Tiiätkin kyllä varmaan että lantionpohjia tarvii melkein mihkä vaan, aivastukseenki;))... Ei muuta kun täältä lähtee sulle mieeeelettömän paljon tsemppiä liikuntaan!!! T: " liikunnanope"