Lasten unentarve

Ja jos lapsi saa nukkua niin pitkään kuin nukuttaa eikä nuku tuon enempää niin eiköhän se ole riittävästi.



Et varmaan voi muuta tehdä kuin toivoa että unentarve vähenee tosi hitaasti.

Tarhaikäinen lapseni on aina nukkunut max 10h yössä, siis ihan pienestä taaperosta lähtien. Jos on nukkunut päiväunet, niin nukkuu yöllä 9h. Tämä siis niin, että lapsi saa aamulla nukkua niin myöhään kuin nukuttaa. Illalla on säännölliset iltarutiinit ja nukkumaan mennään iltaisin klo 21. Aamuisin lapsi herää pääsääntöisesti hyväntuulisena ja pirteänä. Käsittääkseni tuota unen määrää suositellaan vasta koululaisille, mutta minkäs teet kun toinen ei vaan nuku pidempään / nukahda aiemmin. Jos antavat tarhassa nukkua yli 1h päiväunet, niin lapsi valvoo kevyesti klo 2-22.30 asti. Väheneeköhän unentarve kouluiässä vielä tuostakin? Alkaa se vanhempien "oma aika" jäämään aika vähiin illalla, jos koululainenkin saadaan nukkumaan vasta kymmenen aikaan. Help!

Kouluiässä lapsi joutuu suuremmalle koetukselle, koulussa ei ole päiväunia ja lepohetkiä ja usein lapsi väsyneempi kuin tarhan jälkeen. Eli meillä esikoulusta lähtien menty jopa aikaisemmin nukkumaan kun tarhan aikoihin.

Vähän kyllä joskus kahdehtittaa muiden äitien kertomat 12h yöunet (lasten), mutta saanpahan ainakin viettää kivasti aikaa lapsen kanssa vielä työpäivän jälkeenkin. :-)

Meilläkin joskus pojat saattavat valvoa normaalia pidempään. 2-vuotias viedään sänkyyn 20-20.30 ja 5-vuotias sitten 20.30-21 eli saa olla puolisen tuntia pidempään hereillä.



Varsinkin isompi (joka ei nuku päïväunia -hitto et mua muuten ärsyttää päiväkodin pakkonukuttaminen!) saattaa joskus valvoa pidempään. Me on kuitenkin ratkottu asia niin, että sänkyyn mennään normaaliin aikaan ja valvoo siellä sitten, jos uni ei tule. Me vanhemmat tarvitaan se tunnin-parin hengähdystauko illan päätteeksi ja lapsilla pidetään säännöllinen päivärytmi.



Aamuherätys on kuitenkin edessä joka aamu klo 7.

on nukkunut 10h/vrk 6kk lähtien. Neuvolassakin sanoivat että pitäisi nukkua ennemmän. Mutta minkäs teet kun lasta ei nukuta ja on aivan pirteä. Täälläkin vain eletään toivossa että unimäärä ei tuosta ihan heti vähene.