Lue keskustelun säännöt.
Olkapäävaivoista/kivuista kärsineitä paikalla? Neuvot olisivat tarpeen...
18.09.2011 |
En ole tehnyt mitään tavallisesta poikkeavaa viime aikoina,koneellakin olen istunut todella vähän.
Pari päivää sitten alkoi kamalan voimakas kipu olkapäässä kun taivutin sitä taakse ja samalla vähän tuli kiertoa,pahin asento on se kun istuu vessanpöntöllä ja alkaa pyyhkimään,vihloo niin pirusti :(
Eli siis taaksepäin taivutus ja alaviistoon kierto on näköjään se asento jota on vältettävä..
Onko kellään ollut vastaavaa ja mistä se johtui?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
käsi ylöspäin ennemminkin mutta jumppaohjeet sain.
Eli hae nyt särkylääkekuuri ja sitten pyydä lähete fysioterapeutille joka antaa yksilölliset ohjeet lihasten kuntoon saamiseksi kun pahin vaihe on ohi.