Miten tiukka on teidän koululaisten sänkyyn menoaika?

antaa lasten valvoa niin myöhään. Asumme Keski-Euroopassa ja täällä pienet lapset ja alakoululaiset menevät aina nukkumaan klo 20 enkä sanoisi, että lapsilla on jotenkin huonompi elämä.

Puoli yhdeksältä sängyssä, lueskellaan ja rauhoitutaan.

Meillä 8 ja 5v. lapset. Tykkäisivät kyllä valvoa, mutta äiti tietää paremmin ;)

10v sänkyyn klo 22.00 (menee joskus itse aikaisemmin, jos on ollut rankat tanssiharkat), saa lukea sängyssä 10-15 minuuttia. Herää klo 7.30-8.30 kouluaamuina (viikonloppuisin klo 9.00).



Melkein 9v menee sänkyyn klo 21.30 (joskus menee aikaisemmin, jos on esim. herännyt jostain syystä aikaisemmin). Nukahtaa parissa minuutissa. Usein lukee sohvalla tms. ennen nukkumaan menoa (ei halua lukea sängyssä). Herää 7.30-8.00 (viikonloppuisin herää kasilta).



Melkein 7v menee sänkyyn klo 21.00 (tai oikeammin, tyttö köllöttelee meidän sängyssä jommankumman kainalossa ja sitten sänkyyn), luetaan ensin n. yksi luku jotain kirjaa (tällä hetkellä meiltä on kesken Vihervaaran Anna sarjan kirja). Herää klo 8.00-8.30 (myös viikonloppuisin).



Meillä isommat lapset ovat tulleet meihin vanhempiin eli pärjäävät vähillä unilla, kaks vanhinta myös jättivät päikkärit pois 1v6kk ikäisinä..



Kolme pienempää ovat kyllä sellaisia unikekoja, jotka nukkuvat 11 tuntia yössä + 1-3 tunnin päikkärit (1v ja 3v nukkuvat kolme tuntia, 5v nukkuu n. tunnin, yleensä vähän vähemmän, haluaa itse nukkua eli minä tai mies ei pakoteta häntä siihen.

ennen kymmentä nukkumaan. Ja ihan omasta aloitteestaan. Just neuvoteltiin koulun alettua uusi nukkumaanmenoaika viim. klo 22. Mutta jokaikinen päivä ovat olleet sängyssä reilusti ennen sitä. Kuulemma väsyttää. Hyvä näin.

Joustoa löytyy HARVOIN. Eli jos ollaan esim. sunnuntaina jossain sukulaisissa ja kotiin lähtö myöhästyy jostain syystä, niin sitten tehdään iltapuuhat ihan rauhassa eikä hössötetä, että apua, klo on jo niin ja niin paljon.

Samoin esikoinen on joskus ollut kummisedän kanssa katsomassa lätkämatsia ja silloin, nukkumaanmeno on venähtänyt.

Viikonloppuina ja lomilla saavat valvoa myöhempään.

Meillä kaikki lapset menevät sänkyyn kasiin mennessä. Myös kutos- ja vitosluokkalaiset. Lukevat sängyissään sitten jonkin aikaa. En ole enää tarkkaan sanonut, milloin valot täytyy sammuttaa. Huomaan kyllä päivässä tai parissa, jos on jäänyt unet lyhyiksi ja sitten nukkuvat reilut 12h/yö, jos pari yötä on jäänyt lyhyiksi. Nukkuvat siis vähintään 10h joka yö, usein lähemmäs 11h.



Sänkyyn mennään noin aikaisin siksi, että kuopus käy nukkumaan klo 20 ja hänen on vaikea rauhoittua unille, jos isommat jäävät möykkäämään. Ja mun mielestä on isommillekin ihan hyvä rauhoittua ajoissa sänkyyn.



Meidän lapset ovat aina tarvinneet paljon unta ja siksi olen pitänyt huolen, että on mahdollisuus riittävään uneen. Eipä kukaan ole väsynyt koulussa/päiväkodissa.



Isompien kohdalla joustoa tulee harrastuksista tai jostain discosta tms. Kuopuksen kohdalla ei jousteta paitsi viikonloppuisin ja lomilla.

nyt syksyllä voi tehdä tiukkaa olla ysiltä sängyssä, kun on kiva leikkiä illalla ulkona pitkään, mutta eiköhän se pimeän tultua helpotu.



Lapset tietää itsekin, että ysiltä on nukkumaanmenoaika. Viikonloppuna voi valvoa kymmeneen, jos haluaa.