GoFatGo:lla, mutta miksi maha turvoksissa?

Menee about näin (en nyt jaksa tarkastaa tarkkoja määriä jne.).



Aamu: kaurahiutaleita 45 g, raejuustoa 100 g, marjoja/mehukeittoa 150 g



Lounas: vihanneksia 200 g, lihaa/kanaa/kalaa, 10 g oliiviöljyä, 25 g raejuustoa



Välipala: Low Carb -patukka



Päivällinen: vihanneksia 200 g, lihaa/kanaa/kalaa, vähän sai olla riisiä/pastaa/perunaa



Iltapala: 250 g rahkaa + marjoja/mehukeittoa



suunnilleen noin olen syönyt. Puuroa en saa alas, niin olen paistanut kaurahiutale-vesi-seoksen uunissa rieskaksi.





Aina en pysty syödä koko annoksia, ei vaan mene alas, eli etenkin lihaa ja rahkaa on mennyt ehkä vähän vähemmän kuin käsketty.



Vettä kanssa piti juoda kauheasti, ja se on rasittavaa kun pitää juosta vessassa ihan koko ajan ja siitä tulee ihan huono olo.

En ole nyt enää mitannut paljonko vettä juon.



ap

rahkan sekaan laitettiin 10 g leseitä.



ap

kamalan olon vatsaan. Yritin tota diettiä mutta en pystynyt siihen.

kamalan olon vatsaan. Yritin tota diettiä mutta en pystynyt siihen.

mä jo viime viikolla ihmettelin ja tuntui ettei tää dieetti sovi mulle, muttakun tätä niin on kehuttu ja mua pidettiin vinisijänä, niin päätin yrittää kuitenkin jatkaa.

Eka päivä oli pahin, sitten alkoi sujumaan.

Tosin päätin, että väkisin en tunge ruokaa mahaan, eli jos ei mene alas, en syö kaikkea. Enkä juo vettäkään väkisin hulluna jos ei mene alas. Kai sitä omaa kehoaankin pitää kuunnella.

Ja n. 2 krt olen ottanut yhden xylitol-pastillin tai yhden karkin makeanhimoon.

Mutta voisko olla tosiaan että liika maitoproteiini vaan turvottaa...?

ap

en ole ap, mutta etsin tietoja just siitä, että gfg:llä tuntuu kyllä muuten timmimmältä aika piankin, mutta vatsapalloon ei kyl auta. Pakkotoiston sivuilla ukkelit puhui siellä, että tän dieetin miinuspuoli on just mahan turvotus. Mistä johtuu, kuiduista? Noista maitotuotteista?