Varpaan murtuma, miten pitkä sairasloma?

Mulle lääkäri olis antanut 4viikkoa sairaslomaa, mikä tuntuu varsin pitkältä,mutta työni takia en voi sitä pitää. Ja puukengät lääkäri käski hommata, varvas ei saa pahemmin liikkua ja tavallisissa kengissä pohja joustaa. Puukengillä olen kävellyt nyt viikon ja voin sanoa että nilkat hieman kipeät niistä,mutta varpaalle hyvä! Eilen kokeilin normi kenkiä ja sattui pirusti.

Työpäivän ajaksi varvas teipataan kiinni viereiseen varpaaseen, vapaalla ollessa varpaan annetaa olla ilman teippausta. Lisäksi kovapohjainen kenkä jalkaan. Vapaa-aikana jalka kohoasentoon ja kylmää päälle. Näiden lisäksi tietysti kipulääkettä.

Niin ja varvas tosiaan teipattiin viereiseen varpaaseen kiinni ja lääkäri sanoi että teippausta on pidettävä 4vkoa. Apteekista hain urheiluteippiä sitä varten.

anneetu ainakaan yhtään.

3 vkoa sitten varpaan tyvestä. Lääkäri ei suositellut teippausta tai kovapohjaisia kenkiä, eivät kuulemma vaikuta parantumiseen, joka kestää 3 vko - 3 kk.

ei oo tullut saitsua, vaan varvas on teipattu ja kehotettu olemaan vähän aikaa "varovainen".

koska ukkovarvasta voin liikuttaa. silti sitä ei saa käpristettyä niin paljon kuin toista. ja turvotus on vähän enempi kun 2pv sitten vastaanotolla. varpaan kiinnityskohdassa on tummaa ehkä verenpurkaumaa. mutta mitä tässä auttaa mennä kuvauttaan kun eivät mitään tee.käskivät kyllä tänään mennä jos on kipee ja eihän tämä ole ellei ala taitteleemaan.käveleenkin pystyy.

"""Alentunut D-vitamiinipitoisuus on keskeinen riskitekijä rasitusmurtumissa. Asia selviää Tampereen yliopistossa tehdystä väitöstutkimuksesta, jossa selvitettiin varusmiesten D-vitamiinivajeen yleisyyttä ja vaikutuksia.



Tutkimuksen mukaan riski saada rasitusmurtuma kasvaa jopa nelinkertaiseksi, kun D-vitamiinipitoisuus on alhainen. Tutkimukseen osallistui 756 tervettä varusmiestä, joiden rasitusmurtumat kirjattiin kolmen kuukauden aikana.



Tutkimuksessa ilmeni myös, että D-vitamiinin vajeesta kärsivillä varusmiehillä on tilastollisesti merkittävästi enemmän hengitystieinfektioista johtuvia poissaoloja. Tutkimuksen mukaan D-vitamiinivalmisteen käyttö saattaa vähentää hengitystieinfektioita.



Ilkka Laaksin solubiologian alaan kuuluva väitöskirja tarkastettiin perjantaina Tampereen yliopistossa."""

http://www.aamulehti.fi/Terveys/1194746825083/artikkeli/suurin+riskitek…



"The doses of sunshine or oral vitamin D3 used in healthy children should be designed to maintain 25(OH)D levels above 50 ng/mL. As a rule, in the absence of significant sun exposure, we believe that most healthy children need about 1,000 IU of vitamin D3 daily per 11 kg (25 lb) of body weight to obtain levels greater than 50 ng/mL. Some will need more, and others less. In our opinion, children with chronic illnesses such as autism, diabetes, and/or frequent infections should be supplemented with higher doses of sunshine or vitamin D3, doses adequate to maintain their 25(OH)D levels in the mid-normal of the reference range (65 ng/mL) — and should be so supplemented year-round (p. 868)."



- Cannell JJ, Vieth R, Willett W, Zasloff M, Hathcock JN, White JH, Tanumihardjo SA, Larson-Meyer DE, Bischoff-Ferrari HA, Lamberg-Allardt CJ, Lappe JM, Norman AW, Zittermann A, Whiting SJ, Grant WB, Hollis BW, Giovannucci E. Cod liver oil, vitamin A toxicity, frequent respiratory infections, and the vitamin D deficiency epidemic. Ann Otol Rhinol Laryngol. 2008 Nov;117(11):864–70.



1000 IU jokaista lapsen 11 painokiloa kohden ympäri vuoden, allekirjoittajana mm. Christel Lamberg-Allardt. Tavoitetaso artikkelin mukaan olisi 65 ng/ml eli noin 160 nmol/l.

http://manninen-nutraceuticals.blogspot.fi/2009/09/christel-lamberg-all…





Suomalaisten keskiarvo on n. 43 nmo/l nykyisillä virallisella saantisuosituksilla.



HYKSin lasten ja nuorten sairaalan dosentti Outi Mäkitie tuomitsee Duodecimin pääkirjoituksessa valtion ravitsemusneuvottelukunnan päätöksen lykätä D-vitamiinin saantisuosituksen nostamista. Mäkitien syyttävä sormi osoittaa suoraan Pekka Puskaan, joka johtaa neuvottelukuntaa. Sen toiminta on vastuutonta, sillä suosituksen välitön nosto voisi vaikuttaa merkittävästi suomalaislasten terveyteen, kirjoittaa lastenlääkäri Mäkitie.

http://www./index.php?page=news&id=2090

[quote author="Vierailija" time="21.08.2011 klo 22:17"]

Keskimmäinen varvas kyseessä, aivan mustana ja selkeästi vaikuttaa murtuneen. Mitä sille voi tehdä, kauanko paraneminen kestää, miten pitkä sairasloma (työ ruumiillista, jossa asennonvaihtoja ja kävelyä paljon). Onko kokemuksia?

[/quote]Sairaslomaa varvasmurtumasta? Huomenta Suomi....selkarankaa nytsinulle vahan......tottakai se on kivulias mutta haetaanko saikkua myos tuollaiseen?

[quote author="Vierailija" time="17.05.2014 klo 16:41"]

Mulla murtui kolmas varvas, antoivat 2vko kerrallaan saikkua. Kuvattiin ja teipattiin toiseen varpaaseen kiinni. Osta hyvät, tukevat remmikengät! Parantuminen kesti kuitenkin 4kk, minkä olin sairaslomalla.

[/quote]Varpaan takia?

4x murtunut varvas ja 0 pvää sairista. Ei ne lekurissakaan sille mitään tee.

Olen teipannut varpaan kiinni viereiseen maalarinteipillä ja käyttänyt viikon pari leveälestisiä kenkiä.

Kunhan laitat kengät, joissa varpaat on avonaisina, et tarvitse lainkaan sairaslomaa. Teippaat varpaan viereiseen varpaaseen kiinni (jos se nyt edes on murtunut...)

yleensä max pari päivää saikkua, teippaa viereiseen varpaaseen kiinni ja ota buranaa. Kunnon työkengissä ei menoa haittaa.

annettiin kipulääkeresepti, kehotettiin hommamaan "mukava" kenkä ja töihin. Olen itse terveydenhuoltoalalla.

''2 viikkoa tuli nivelsiteen revähdyksestä''



Ai varpaan nivelsiteen XD

''2 viikkoa tuli nivelsiteen revähdyksestä''

Ai varpaan nivelsiteen XD

Ihan miten vain, nivelsiteiden revähdys on pitempi proosessi kuin varpaan murtuminen ja tuli vain 2 viikkoa saikkua.

sitä en oikein ymmärrä, sillä varpaan murtuma on tosi kipeä. varsinkin jos työ on ruummiillista niin työ on tosi hankalaa.

mulla on mennyt useampaan kertaan. Älä vaan ala teippailla, se on kuulemman jo vanhentunut käytäntö ja myös sattuu kun se varvas turpoaa ja teippi kiristää. Yleensä olen ihan kunnon särkylääkeet saanut ja viikossa helpottaa jo selvästi, parin viikon päästä ok.

ukkovarpaan murtuma on eri juttu kun muiden varpaiden. ns. vakavampi ja jos on tyvimurtuma niin se ihan kipsataan. Ukkovarvasta tarvitaan tasapainoon, muita ei! (näin on lääkäri joskus selittänyt)

Enkä kertaakaan ole saanut saati pyytänyt sairaslomaa. Aina on vaan teipattu viereiseen kiinni.



Joten en usko että myöskään keskivarpaasta saa saikkua, jotenkin se on mielestäni paljon "helpompi" tapaus verrattuna reunimmaisten varpaiden murtumimiin.



Saattaa olla sen pari viikkoa kipeä, helpottaa kyllä pian.