Karppaajat, selittäkää!

polttaa vain tupakkaa.

Miksi suomalaiset ovat niin lihavia, vaikka syövät järjestäen pelkkiä kevyt tuotteita joka päivä? Siis 5% ruokakermaa, laittilimuja ja megakuituleipää. Eikö ruoansulatuksen pitäisi tuolla toimia?

On pastoja joissa on hitaita hiilareita (niitä voi karpit syödä) ja pastoja joissa on nopeita hiilateita esim. vehnäjauhot.



Italiaismammat on kyllä aika läskejä, mutta muutama kikka on kyllä, vaikka söisikin joskus "pahaa pastaa", ei silti liho.

jotka vetävät croissanteja aamupalaksi ja makeita herkkuja joka aterian jälkeen.

no syö nyt muutakin kun pastaa...

Aamuisin vedetään jotain makeaa, kuten keksejä.

vain sitä tupakkia. Ne laihat.

Niinpä, samoin ranskalaiset jotka vetävät croissanteja aamupalaksi ja makeita herkkuja joka aterian jälkeen.

Ranskassa makean syömistä ei juurikaan pidetä aikuisten juttuna. Toki maa on täynnä loistavia leipureita, mutta heillä makean syöminen rajoittuu juhlahetkiin. Ranskassa esimerkiksi juuri kukaan aikuinen ei syö karkkia kun taas Suomessa irtokarkkilaareilla asioivat kaiken ikäiset.

mutta totta kai eri ihmisille toimii eri jutut.

Ja erilaisiin ruokavalioihin on helppo sitoutua oman maun mukaan.

Itse en voisi karpata, koska inhoan oikeasti voin ja rasvan makua, enkä voi sietää juustoja, pähkinöitä, kananmunaa jne..

naiset syövät vain ruoka-aikoina ja nälkäänsä. Silloin ei ole hirveästi väliä, mitä syö, koska elimistöllä on aikaa polttaa rauhassa aterian energia, oli se sitten hiilareista tai jostain muusta lähtöisin. He eivät harrasta välipalamussutusta ja napostelua, joka on joka suomalaismamman harrastus. Tuo napostelu juuri pitää insuliinituotannon ylhäällä. Insuliinihan on varastohormoni, joka varastoi liian hiilihydraatin rasvana.

(niiden hoikkien) yleinen niksi on se, että viikossa on kaksi/yksi täysin proteiini päivää, muina päivinä voi syödä mitä vaan.



Toimii.

ts. jos syö aterialla patonkia, ateria on salaattia. Jos ateria on pastaa tmv., leipä jää pois. Ranskalainen jälkiruokahan on usein juusto eikä suinkaan mikään leivos tai munkki.

sellainen lyhyehkö pyöreä mamma. Italialainen mies taas tuo mieleen pastakattilaa hämmentävän pyöreän miehen.

Mulle tulee italialaisesta ensimäisenä mieleen sellainen lyhyehkö pyöreä mamma. Italialainen mies taas tuo mieleen pastakattilaa hämmentävän pyöreän miehen.

Italiassa, vai perustuuko tämä pelkkiin mielikuviin?

juuri näin, hiilareita saa syödä kun tietää mitä syö ja minkä kanssa! ;) Se on taitolaji.

miksi minä lihoin 4,6 kiloa,kasvoihin räjähti akne jollaista ei ollut edes nuorena ja vatsakrampit varsinkin aamuöisin olivat miltei synnytyspolttojen tasoa.

Karppasin kaikkien ohjeiden mukaan aluksi niin et hiilit korkeintaan 20g päivä jne.

Kun palasin takaisin ns.perinteisen ruokaympyrän pariin johon siis kuluu joka päivä ruisleipää,perunaa,sokeria jne. paino putos suht nopeasti,vatsakivut lähti parissa päivässä ja iho aineenvaihduntaelimenä parani hitaiten mutta täysin.

Oudointa mun mielestä oli se et mun vyötärö ennemminkin levisi karppauksen aikana vaik oletin et turvotus vähenee ja sentit pienenee mut täysin päinvastoin kävi.

Summa summarum=liika rasva liian vähäisen hiilihydraatin kanssa turvottaa,lihottaa ja jopa pilaa terveyden ja ulkonäön.

Mulle tulee italialaisesta ensimäisenä mieleen sellainen lyhyehkö pyöreä mamma. Italialainen mies taas tuo mieleen pastakattilaa hämmentävän pyöreän miehen.

Italiassa, vai perustuuko tämä pelkkiin mielikuviin?

Summa summarum=liika rasva liian vähäisen hiilihydraatin kanssa turvottaa,lihottaa ja jopa pilaa terveyden ja ulkonäön.

Mulle tulee italialaisesta ensimäisenä mieleen sellainen lyhyehkö pyöreä mamma. Italialainen mies taas tuo mieleen pastakattilaa hämmentävän pyöreän miehen.

Italiassa, vai perustuuko tämä pelkkiin mielikuviin?

En oo käynyt italiassa.

käynyt, huomaisit, että siellä on (ainakin mun havaintojen mukaan) aika vähän ylipainoisia ihmisiä.

Sekä Italiassa että Ranskassa ei varmasti käytetä yhtä paljon kevyttuotteita kuin Suomessa. Heillä osataan käyttää täysrasvaisia juustoja ja muitakin täysrasvaisia maitotuotteita. Heillä ei myöskään käytetä tätä suomalaisten rypsiöljyä huonoine rasvahappokoostumuksineen. Heillä osataan myös maustaa ruuat ihan erilailla kuin meillä täällä.



Heillä ei myöskään ole tällaista ihmeellistä ravitsemusterapeuttien laumaa, jotka sanovat että pitää syödä kolmen tunnin välein. Heillä ei ole myöskään näin valtaisaa erikulttuurien leipävalikoimaa, eikä Leipätiedotusta aivopesemässä ihmisiä puputtamaan joka aterialla paria leipäpalaa.



Suomalaiset on aivopesty mussuttamaan kokoajan jotain. Aamulla ensin puuroa ja leipää. Lounaalla leipää. Aamupalan ja lounaan välissä jotain makeaa hedelmää tai peräti pullaa kahvin kanssa.

Välipalalla leipää ja pullaa kahvin kanssa. Päivällinen valmistuu yleensä puolivalmisteista, jotka ovat täynnä sokeria, huonoa rasvaa, arominvahventeita. Lisää vain vesi ja nauti LEIVÄN kanssa. Iltapalalla taas sitä leipää.

Leivän päälle vain se sipaisu kasvirasvalevitettä ja ohuen ohutta kalkkunaa. Aterioiden välillä hedelmää vähän "tasoittamaan sokereita". Ja huh huh kun on hiilarikooma parin tunnin välein päällä.

Työpöydän laatikossa on sitten karkkia, aikuisilla ihmisillä. Karkkia on myös piilossa keittiönkaapeissa, eniten koukuttuneilla myös autossa.

Iltapalan jälkeen vielä telkun ääressä jätskiä tai muuta herkkua. Viikonloppuisin olutta tai siideriä, krapulaan sitten pizzaa.



Tällä suomalaisella tavalla kun syö, joutuu turvautumaan sitten activiaan ja muihin paskantulojugurtteihin kun turvottaa. Niin, ja niissäpä on taas sitä sokeria, mutta ei juurikaan rasvaa.



Mitä tästä siis piti tajuta?



Italialainen ynnä ranskalainen syövät sitä aitoa ruokaa, joka on valmistettu oikeista aineksista. Mitä sitten jos siinä on sitä pastaa? Kun ruoassa on riittävästi rasvaa, nälkä pysyy kauemmin poissa. Ei siis tarvita niitä välipaloja. Mitä hoikka italialainen laittaa salaatin päälle? Veikkanpa että oliiviöljyä? Mitä laittaa pulska suomalainen salaatin päälle? Ei mitään tai sitten jotain kevyt salaatinkastiketta, jota on jatkettu sokerilla. Jos nyt suomalainen pulska edes sitä salaattia syö.



Kulttuurierot ja syömätavat tässäkin ovat avainasemassa. En väitä etteikö joku italialainen tai ranskalainenkin mässäile epäterveellisesti, varmaan niinkin on. Tämä nyt vaan perustuu mun omiin havaintoihin.

Sekä Italiassa että Ranskassa ei varmasti käytetä yhtä paljon kevyttuotteita kuin Suomessa. Heillä osataan käyttää täysrasvaisia juustoja ja muitakin täysrasvaisia maitotuotteita. Heillä ei myöskään käytetä tätä suomalaisten rypsiöljyä huonoine rasvahappokoostumuksineen. Heillä osataan myös maustaa ruuat ihan erilailla kuin meillä täällä.

Heillä ei myöskään ole tällaista ihmeellistä ravitsemusterapeuttien laumaa, jotka sanovat että pitää syödä kolmen tunnin välein. Heillä ei ole myöskään näin valtaisaa erikulttuurien leipävalikoimaa, eikä Leipätiedotusta aivopesemässä ihmisiä puputtamaan joka aterialla paria leipäpalaa.

Suomalaiset on aivopesty mussuttamaan kokoajan jotain. Aamulla ensin puuroa ja leipää. Lounaalla leipää. Aamupalan ja lounaan välissä jotain makeaa hedelmää tai peräti pullaa kahvin kanssa.

Välipalalla leipää ja pullaa kahvin kanssa. Päivällinen valmistuu yleensä puolivalmisteista, jotka ovat täynnä sokeria, huonoa rasvaa, arominvahventeita. Lisää vain vesi ja nauti LEIVÄN kanssa. Iltapalalla taas sitä leipää.

Leivän päälle vain se sipaisu kasvirasvalevitettä ja ohuen ohutta kalkkunaa. Aterioiden välillä hedelmää vähän "tasoittamaan sokereita". Ja huh huh kun on hiilarikooma parin tunnin välein päällä.

Työpöydän laatikossa on sitten karkkia, aikuisilla ihmisillä. Karkkia on myös piilossa keittiönkaapeissa, eniten koukuttuneilla myös autossa.

Iltapalan jälkeen vielä telkun ääressä jätskiä tai muuta herkkua. Viikonloppuisin olutta tai siideriä, krapulaan sitten pizzaa.

Tällä suomalaisella tavalla kun syö, joutuu turvautumaan sitten activiaan ja muihin paskantulojugurtteihin kun turvottaa. Niin, ja niissäpä on taas sitä sokeria, mutta ei juurikaan rasvaa.

Mitä tästä siis piti tajuta?

Italialainen ynnä ranskalainen syövät sitä aitoa ruokaa, joka on valmistettu oikeista aineksista. Mitä sitten jos siinä on sitä pastaa? Kun ruoassa on riittävästi rasvaa, nälkä pysyy kauemmin poissa. Ei siis tarvita niitä välipaloja. Mitä hoikka italialainen laittaa salaatin päälle? Veikkanpa että oliiviöljyä? Mitä laittaa pulska suomalainen salaatin päälle? Ei mitään tai sitten jotain kevyt salaatinkastiketta, jota on jatkettu sokerilla. Jos nyt suomalainen pulska edes sitä salaattia syö.

Kulttuurierot ja syömätavat tässäkin ovat avainasemassa. En väitä etteikö joku italialainen tai ranskalainenkin mässäile epäterveellisesti, varmaan niinkin on. Tämä nyt vaan perustuu mun omiin havaintoihin.