Kuinka nopeasti karppauksen pitäisi näkyä vaakalukemissa?

eli seuraavana aamuna kun meni puntarille niin oli joitain satoja grammoja kevyempi.

heti (nesteitä?) 1,5 viikossa 2,5 kg. Välillä pompsahti puoli kiloa alaspäin, mutta yhden päivän aikana meni taas kilon alaspäin.

olen pari päivää seurannut hiilarien syöntien, silti tullut niitä syötyä mut vähemmän kuin normaalisti niin -2,5 kg. Eilisaamusta esim. 0,9 kg näytti vaaka vähemmän samoissa vaatteissa. Virallisesti en karppaa mut syön normileivän sijaan karppinen leipää enkä syö perunaa, riisiä, makaronia, jugurtteja, piimää yms. joissa paljon hiilareita. Sen sijaan juon punaviiniä, aurajuustoa, pekonia ja kaikkia rasvaisia herkkuja, niillä kilot lähtee.

Joo, alkoholissahan ei ole lainkaan hiilareita... "Karppaajat" huijaa itseään ja sitten valittavat kun ei paino laske.



Mites on, te "karppaajat", syöttekö hedelmiä, juotteko mehuja? Laitatteko kahviin sokeria?

Puhtaassa viinassa (vodkassa) niitä hiilihydraatteja ei ole. Oluessa on reilusti, samoin siiderissä (ellei sokeriton/light), mutta punaviini ja kuiva valkoviini taas ovat varustettuja hyvin pienillä hiilarimäärillä.



Itse juon alkoholini vodka+sokeriton mikseri. Hedelmiä en juurikaan syö, vihanneksista kurkkua, jäävuorisalaattia, vihreitä papuja. Joskus myös kukka- ja parsakaalia, riippuen siitä miten jaksaa kokkailla.



Mehuja en juo, ainoastaan joko vettä tai keinotekoisesti makeutettuja limonadeja (hiilareita 0%). Kahvia en juo.

Joo, alkoholissahan ei ole lainkaan hiilareita... "Karppaajat" huijaa itseään ja sitten valittavat kun ei paino laske.

Mites on, te "karppaajat", syöttekö hedelmiä, juotteko mehuja? Laitatteko kahviin sokeria?

Alkoholissa ei ole hiilareita. Ja en juo mehuja enkä laita kahviin sokeria. Miksi laittaisin? Hedelmän syön silloin tällöin. Toistaiseksi -8 kg ja parempi olo (ja ihan normaalipainon sisällä tuo pudotus).