Parasta jumppaa alapäälle on kun olet pissalla, niin

Niin ja kun kusee paineella, pysäyttää äkkiä ja taas kusee paineella, pysäyttää ja taas kusee paineella, sillain niitä treenataan.

jos pelkästään pissatessa tekee. Mutta tuo on ilmeisesti hyvä tapa paikantaa lihakset, jos ne ovat olleet hukassa..

Sanoi, että kokeilla voi, muttei jatkuvasti kannata harrastaa.

hyvä idea. Altistaa tulehduksille ja virtsaamisongelmille.

Sillä voi kyllä silloin tällöin testata et pystyykö pidättämään virtsasuihkua.

[iEi ollenkaan ]hyvä idea. Altistaa tulehduksille ja virtsaamisongelmille.

[/quote]

gynekologi minulle, kun kysyin hyvää "alapääjumppaa".Koska en halua tunkea mitään kuulia tms vekottimia sisääni.



Toki jos on jotain pissaongelmia, niin si tten ei kannata tätä tehdä..kaikki ei sovi kaikille...ap

Kyllä se kaikille sopii ja tehoaa mutta vastustajat on vaan niin laiskoja että tuskin jaksavat es ponnistaa kun käy kusella, hitaasti vaan lörisee pönttöön, ehkäpä tuossa pysäyttelyssä on pointtinsa kun on karvaton niin leiskuuhan se pissa ympäriinsä reisiä ja peseminenkin on kuulemma karvattomilla aika epäsäännöllistä hyvä jos kerta viikkoon suihkauttaa alakertaansa niin tulee tulehduksia.

niin sairaalassa oli yhtenä päivänä kaikille halukkaille "kurssi" alapää lihasten vahvistamisesta. Siellä hoitaja sanoi että tuota pissasuihkun keskeytystä voi kokeilla mutta ei pidä harrastaa juuri tuon tulehdusriskin takia.

jalkojen välissä ja sitten koittaa löytää ne lihakset ja sitten taas rentouttaa ja sitten taas koita löytää ja niin edelleen. Jostain syystä meillä ainakin mies on innoissaan kun kysyn treenikaveria, juoksulenkille se ei ole yhtä innokas mun kanssa lähteen, mistähän johtuu?