Muita jotka ei pysty juoksemaan?

Minäkin voin kyllä kävellä vaikka 20 km mutta juosta en voi.

Onko sulla mitattu keuhkojen tilavuus?

Puuskutin heti parin askeleen jälkeen. Kunnes kävin lenkillä ihmisen kanssa, joka oli vähän opiskellut juoksemista. Juju ei olekaan vauhdissa (pingoin kuin hirvi). Aloittelijan kuuluu hölkytellä hiljakseen, ihan kävelyvauhtia, juuri sen verran että sitä voi juoksuksi (tai hölkäksi) kutsua. Siten kroppa tottuu kovempaan rasitukseen ja pikkuhiljaa voi sitten lisäillä vauhtia.

Aloitin niin, että juoksin h y v i n hitaasti minuutin kaksi, kukaan muu ei varmaan huomannut että juoksin, niin hidasta menoni oli. sitten kävelin viitisen minuuttia ja käännyin takaisin kotiin päin juoksin taas sen 1-2 minuuttia ja kävelin kotiin. Tätä minuuttia sitten lähdin kasvattamaan. Aloitin vuosi sitten kesällä. Nyt jaksan juosta yhteen menoon 40 minuttia ja luulen, että menoni jo näyttää oikeasti hölkkäämiseltä. Vinkkini on, juokse hyvin hitaasti alussa ja toinen vinkkini, juokse vain pieni hetki, kolmas vinkkini käy alussa näillä lenkeillä säännöllisesti n. joka toinen ilta.

mutta mulla todettiin keväällä astma ja kun kokeilin ensimmäisen kerran juoksua astmalääkityksen aloitettuani, tajusin, että kyse olikin ollut koko elämäni ajan vain keuhkoista, ei kunnosta :/