Lue keskustelun säännöt.
Laihduttajalle kahvin kanssa herkkua?
22.07.2011 |
Ehdottakaahan laihduttajalle sopivaa herkkua aamukahvin kanssa nautittavaksi!
Laihdutan tässä hiljalleen ja pysyvästi yhteensä noin 20 kg, ja keinonani on terveellinen mietitty ruokavalio, säännölliset ateriat ja runsas veden juominen.
Vauhtini on hyvä ja nyt ruokavaliooni mahtuisi joku päivittäinen pieni makea herkku, ja sopiva hetki sille on nyt lomalla aamulla kahvin kanssa, siis varsinaisen aamupalan (ruisleipä, kasvikset ja rahka) jälkeen.
Taustatietona sen verran, että pulla ja keksi eivät maistu, kun taas suklaahan olen hulluna. Raskauksien välissä kun laihdutin, onnistuin pudottamaan 10 kiloa vaikka söinkin suklaata (ei edes tummaa) ja karkkia joskus. En imetä enää, nuorimmainen jo 2v.
Ehdotuksia?
Kommentit (23)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eli laitat rahkaa ja siihen sekoitat fun ligh mehua 2-3 lusikallista,sitten paahdat leivän paahtimessa lisäät leivän päälle tätä rahkaa ja rahkan päälle vielä tuoreita marjoja :) toki voit raastaa päälle hiukan suklaata jos haluat
suklaaversiostakin saa suht vähäkalorisen kun käyttää vähemmän jäätelöä ja enemmän rasvatonta maitoa sekä jääpaloja, joista saa vähän rakennetta.
Tai sitten hedelmät, marjat ym. suklaakastikkeen kanssa. (Kastiketta mitattu määrä.)
Eli laitat rahkaa ja siihen sekoitat fun ligh mehua 2-3 lusikallista,sitten paahdat leivän paahtimessa lisäät leivän päälle tätä rahkaa ja rahkan päälle vielä tuoreita marjoja :) toki voit raastaa päälle hiukan suklaata jos haluat
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikset söisi vaikka yhtä suklaakonvehtia sen kahvin kanssa? Ostat jotain hienompia mitä ei raaski vetää napaan kuin sen yhden kerralla. Myös jokin kuivakakku tai pieni muffinssi suklaarouheella voisi sopia. Minusta oleellista on se, että tuo herkku on pieni. Suklaafondant voisi olla sinua varten, huolehdit vain, että teet niistä tarpeeksi pieniä. Tuossa on vielä se hyvä puoli, että nuo voi tehdä pakkaseen valmiiksi ja heittää vain uuniin. Tsemppiä laihduttamiseen:)
Miksi edes haluat aloittaa tuollaisen tavan? Jos jotain makeaa on pakko saada,tekisin mustikkapirtelöä tms terveellisempää
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nolla kaloria ja maistuu hyvälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Päivittäiset herkut ovat aivan turhia. Miksi edes haluat aloittaa tuollaisen tavan? Jos jotain makeaa on pakko saada,tekisin mustikkapirtelöä tms terveellisempää
laita siihen kahvisuodattimeen kahvinpurujen päälle tl kardemummaa. Valmiiseen kahviin pieni tilkka kuohukermaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mielen koossa laihdutusaikana.
Ite syön melkein joka päivä jotain ihan pientä, keksin tai vastaavaa. Joskus pitää saada iso makea, mutta sitten en syö iltapalaa.
Eikä edes laihduttajan tarvitse kieltää elämän pieniä iloja itseltään.
Jos ap pitää suklaasta, niin sitä sitten. Osta erikoissuklaata, kallista, käsintehtyä, pieniä rasioita. Älä varastoi suklaata kotiin, äläkä osta ns tavallista suklaata, ei edes mitään tavallista suklaarasiaa (esim juhlapöydän parhaat).
Miksi edes haluat aloittaa tuollaisen tavan? Jos jotain makeaa on pakko saada,tekisin mustikkapirtelöä tms terveellisempää
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siksi sanoinkin että se olisi terveellisempää verrattuna nyt esim suklaaseen. Mustikoita ja luonnonjugua,siinä hyvä herkku ap:lle.
Joskus pitää herkutella sillä suklaallakin mutta ei nyt sentään JOKA PÄIVÄ
Eli tuskin hän haluaa mustikkaa ja jukua siihen päälle herkuksi. Mustikka (tai muu marja) ja luonnonjuku on loistava välipala.
Minä syön itse joka päivä pienen herkun, yleensä vähän (tummaa) suklaata. En näe mitään syytä, miksei voisi syödä.
Siksi sanoinkin että se olisi terveellisempää verrattuna nyt esim suklaaseen. Mustikoita ja luonnonjugua,siinä hyvä herkku ap:lle.
Joskus pitää herkutella sillä suklaallakin mutta ei nyt sentään JOKA PÄIVÄ
Siinä vaan on se riski että homma lähtee lapasesta,totaalikieltäytyminen on paras ajatus jos suklaa on se kompastuskivi ollut ennenkin. Mutta eihän ne minun läskejäni ole että sikäli ihan sama mulle.
Se on hyvää vaikkei riisikakuista tykkäiskään.
Eli tuskin hän haluaa mustikkaa ja jukua siihen päälle herkuksi. Mustikka (tai muu marja) ja luonnonjuku on loistava välipala.
Minä syön itse joka päivä pienen herkun, yleensä vähän (tummaa) suklaata. En näe mitään syytä, miksei voisi syödä.
Siksi sanoinkin että se olisi terveellisempää verrattuna nyt esim suklaaseen. Mustikoita ja luonnonjugua,siinä hyvä herkku ap:lle.
Joskus pitää herkutella sillä suklaallakin mutta ei nyt sentään JOKA PÄIVÄ
Aamiaisen jälkeen vielä kahvia ja makeaa, ja tarkoituksena laihduttaa. Viimeisimmät tutkimukset kuulema sanovat että ihmiset jotka syövät jugurttia ovat hoikempia kuin muut. Joku tuossa edellä ehdotti jugurttia, eli ei ollenkaan huonompi idea siis.
nämä "Laihdutan, mitä herkkuja voisin syödä"-ketjut:D
Laihdutan. Piste. Itsekuria, siinä sulle herkkua!
Niin sitten joku vanukas. ei rasvaa hiukan hiilaria tosin se usein sokeria.