Lue keskustelun säännöt.
Mikä on lihavuutesi syy mielestäsi?
13.07.2011 |
Luin aiempaa ketjua, jossa kyseltiin normaalipainoisten ruokavaliota. Moni kauhisteli ruokamääriä, mutta mielestäni ruuat koostuivat terveellisestä perusruuasta, jossa ei vältellä mitään.
Tuttavapiirissä ja työpaikalla on liikapainoisia, jotka välttävät tavallista ruokaa ja korvaavat sitä jukurteilla ja mikroruuilla.
Miksi ruokavaliosta pitäisi jättää pois leipä tai peruna, sillä juuri nehän pitävät nälän loitolla.
Jos ylipainoinen alkaisi syödä ruokakolmion mukaan, olisi helppo saavuttaa normaalipaino ja kaikki syötävä olisi sallittua.
Kommentit (47)
Av.lla normaalipainon yläraja on bmi 19 ja sekin niukin naukin.
Ap kysyi lihavuuden syytä, joten joku 163 cm/58 kg tai 170 cm/ 67 kg voi mennä vastailemaan muihin ketjuihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tätä raskautta!!!! Veetuttaa niin ankarasti tää olo et syön koko ajan jotain! Joo ja LA on tänään ja 163/80
osin ensimmäisestä raskaudesta jääneet kilot, en pysty välillä hillitsemään syömistäni (varsinkaan jos on jotain hyvää kaapissa/tarjolla, sen takia en kovin usein osta), roskaruoka, laiska liikkumaan.
mutta aloin lihomaan teini-iässä.
Yhtä ainutta totuutta tässäkään asiassa ei ole mutta jotakuinkin seuraavat asiat sen aiheutti.
Kotona ei syöty kasviksia, perunaa, makaronia ja leipää lähinnä. Kun aina samat sapuskat tympäsi, skippasin ne mielellään ja kävin ostamassa karkkia, myöhemmin roskaruokaakin.
Join usein isosisareni kanssa, varsinkin kun molemmat lopetimme ammattikoulun joksikin aikaa. Usein juomassa, usein "krapularuokaa".
Muutin ommilleni vailla minkään laista keittotaitoa ja aloin seurustella laihan "läpipaskon" kanssa. Söin lähinnä pakastepitsaa ja välipaloiksi paahtoleipää ja limsaa.
Plus se, että teini-iän vuosien myötä etäännyin oikeasta ruuasta ja luisuin sokeririippuvuuteen.
22vuotiaana en syönyt enää ruokaa kuin mäkkäristä joskus ja jouluna vanhemmillani. Muuten leipää ja karkkia meni päivittäin.
Asioiden selvittäminen ja tiedon haaliminen on auttanut myöhemmin laihduttamaan kilot pois. Plus halu olla lapselle esimerkkinä myös tässä asiassa.
Syy ylipainooni löytyy ihan yksinkertaisesti itsekurin puutteesta. Tietoa löytyy, mutta kun herkut vaan on niin hyviä :). Työpaikalla on usein kahvipullaa (kakkua/karkkia/...) tarjolla - ja jos sitä jää niin minä olen se, joka työpäivän päätteeksi käy ottamassa santsipalan kun oli niin hyvää... Juhlissa maistan joka sorttia ja melkein joka kauppareissulta mukaan tarttuu joku jäätelö/suklaapatukka tms.
Yritän etten osta kotiin vierasvaroja, koska ne ei kaapissa säily, mutta silti tulee mässäiltyä niin, ettei ainakaan vahingossa laihdu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
turrutan tunteitani ruoalla kärsin ahmimishäiriöstä.
terv. nainen 181 cm ja 100 kg
onneksi mittani on "vain" 174cm ja 72 kg
Mä olen lapsena saanut vain kaikkea TERVEELLISTÄ, karkkia en juuri koskaan. Nykyään syön karkkia kuin mielisairas, kun ei oo pahasilmä enää vahtimassa. Rakastan karkkia.