nelikuisen päiväuniongelmia
Meidän vajaa 4 kk vanha poika nukahtaa todella vaikeasti päiväunille ja lopulta unet kestävät vain noin 30-60 min. Hereillä jaksaa olla päikkäreitten jälkeen korkeintaan puolitoista tuntia ja usein suurimman osan hereilläoloajasta vain känkkäröi ja kiukuttelee. Kunnollista rytmiä emme päiväämme ole vieläkään löytäneet, ja poika saattaa nukkua päivän aikana jopa neljät tuollaiset "minipäikkärit". Yöt nukkuu jotenkin, tunteja onneksi tulee helposti 12-13 (klo 20-9.00). Tosin yöheräämisiä on yhä kolmesta neljään. Unijaksoja yöllä olen onnistunut hieman parantamaan ja pidentämään uniliinan avulla. Kiinteät olemme aloittaneet muutama päivä sitten maitoallergian vuoksi. Erikoiskorviketta ei poika suostu ottamaan pullosta, joten lisäruokaa on vaikea tarjoilla. Rinnalla mies on viihtynyt alusta asti 3 tunnin välein, mutta nykyään imetysväli on lyhentynyt 1,5-2 tuntiin. Ilmeisesti juuri lisäravinnolle olisi kysyntää, vaikka nopean kasvun ja pissavaippojen määrän puolesta ruokaa saa riittävästi. Mutta onko kiinteiden lisäksi muita keinoja parantaa ja pidentää päiväunta? Onko kellään vastaavia kokemuksia tai vain vinkkejä tai neuvoja väsyneelle?
Kommentit (2)
Toiselta palstalta luin, että kun on vauvan unisyklin (30-40 min. meillä) päättyessä valmiina laittamaan tuttia suuhun ja hyssyttelemään, voi lapsen saada jatkamaan unta jopa toisen unisyklin verran. Tämä on toiminut nyt joitakin kertoja. Menen siis vauvan lähelle kytikselle ja heti kun vauva antaa ensimmäisiä heräämisen merkkejä (liikkuu, ynisee, raottelee silmiään), tuuppaan heti tutin takaisin, hyssytän vaunuja tai laitan käden pään tai olkapään päälle, jos vauva nukkuu päiväuntaan sängyssä. Päiväunet ovat jatkuneet puolella tai jopa kokonaisella tunnilla. Paremmat unet ovat selvästi vaikuttaneet myös lapsen mielialaan - nyt jaksaa olla suht pirteänä hereillä jopa 2-2,5 tuntia. Yöt ovat edelleen katkonaisia, joten Minnu, olen kateellinen teidän pitkistä, kokonaisista öistä! Nauti niistä, hyvin nukkuneena jaksat varmasti kuunnella pientä kitinää päivisin paremmin! Jos haluat kokeilla tuota samaa päiväunien jatkamista, niin kehottaisin myös seuraamaaan ja kellottamaan lapsen unisykliä, jotta tiedät olla auttamassa pikkuista uudelleen uneen oikealla hetkellä. Meillä se uninen hetki kestää vain sekuntteja. Jos itse myöhästyy, on lapsi aivan varmasti täysin hereillä eikä nukahtamisesta ole tietoakaan.
Meillä on 2,5 kk tyttö, jolla on samanlaisia ongelmia päiväunien kanssa. Nukkuu aika tarkkaan 30 minuuttia kerrallaan useaan otteeseen päivällä. Meillä se varmaan kyllä osin selittyy sillä että tyttö nukkuu yöt kokonaan, viime yönäkin 11 h heräämättä. Mutta on kanssa ajoittainen kiukkuinen kun väsyttää päivisin. Vaunuissa nukkuu joskus pidempään kun kärryt liikkuu, mutta herää samantien kun pysähdytään. Jos on tosiaan jollain vinkkejä niin mielellään otan minäkin vastaan :)