Ihannepaino (35vuotiaalle) 161 cm pitkälle?
Painan nyt 63 kiloa ja tunnen olevani todella pullea, kun olen huonokuntoinen ja tuntuu, että kaikki on pelkkää löysää ja hyllyvää.
Painoin pitkään 57-59 kiloa ja silloinkin oli tyytymätön mm. takapuoleeni, joka on kohtuuttoman iso...
Olen siis tälläinen x-vartaloinen. Sivuprofiili hyvin hoikka, mutta leveät hartiat ja lantio...
Mikä voisi olla hyvä paino, jossa ei näyttäisi näin kuulantyöntäjältä?
Kommentit (10)
162 ja painan 62. 60 olis sopivampi.
Mun ruumiinrakenne on aivan eri kuin sulla, olen edestä kapea ja sivulta leveä :)
Eli olen 161 cm ja painan 53-54 kg. Ikää on 34 vuotta. Olen tyytyväinen painooni, etenkin kun kropassani on keskimäärin enemmän lihasta. Olen harrastanut aktiivisesti liikuntaa kohta 20 vuotta.
Itse olen 163 ja noin 56,5 kg (34 v)
vastaan silti ja ehdotan myös n. 55kg. 8 kiloa on lyhyellä ihmisellä paljon ja sen pudotettuasi kroppa varmaan näyttää erilaiselta.
samanpituinen ja ollessani n. 65 kg olin kokoa 38 ja näytin todella punkerolta (kun on vielä lyhyet raajat ja samantyyppinen kuulantyöntäjäruumiinrakenne), nyt painan 10 kiloa vähemmän ja olen kokoa 34 ja tämä on mielestäni sopiva paino.
55 kiloa kuulostaa hyvältä.
8 kiloa tosiaan jo näkyy ja tuntuu.
Nyt tunnen itseni ikäistäni vanhemmaksi ja tosiaan ihan löysäksi.
En ole koskaan liikuntaa harrastanut, vaikka kovasti aina yritän aloittaa. En vaan jaksa.
En ole koskaan saanut sitä hyvän olon tunnetta siitä, että hikoilen hulluna...
PItää nyt alkaa pikkuhiljaa kävelylenkit ja pyöräily ja tarkistaa ruokavalio. Jouluksi voisi tuo 8 kiloa olla poissa :)
Kumpa kävisikin näin iisisti...
Painoin muuten muutama vuosi sitten pienimmiläni 52 kiloa ja silloin sain kommentteja, että lopeta jo. Liian laihalta näytät. Että 55 varmaan olisi senkin puolesta hyvä, ettei ole ihan lauta sentään.
Olen samankokoinen ja -mallinen (ja saman ikäinenkin) ja tällä hetkellä painan n. 56 kg. Tämä on aika hyvä paino, hirveästi ei ole löysää missään. Alimmillani olen painanut 54 kg, ja silloin jo alkoi tulla huolestuneita kyselyjä, koska näytin niin laihalta. Kai tämänpituisella nuo pienetkin painonvaihtelut näkyvät herkästi. Joskus olen painanut vähän päälle 60 kg, ja silloin oli jo vähän mallia punkero...
Kas kun minä painan sen 7 kiloa sinua enemmän. Ja sehän tässä ällöttääkin :)
Kumpa olisinkin sinä.
ei yleensä aluksi saakaan hyvää oloa, koska on siihen liian huonossa kunnossa. Mä aloitin uudestaan liikkumisen noin 6 viikkoa sitten ja vasta viime aikoina se on tuntunutkin joltain, sitten pitää vain pakottaa itsensä liikkeelle, vaikka ei saakaan siitä samantien palkintoa. Mutta voi ajatella, että miltä sitten näyttää kun jaksaa pakertaa, ja miltä näyttää, jos ei tee mitään. Eihän työstäkään usein tule hyvää oloa ja pakko nekin on silti hoitaa.
ja painan 53.5, tästä voisin tiputtaa kolmisen kiloa niin olisin ihannepainossani
ikä 33