Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Miten laihdutus onnistuu, kun on tunnesyöppö ja elämä on aivan pohjamudissa?

Vierailija
09.07.2011 |

Masennusta, parisuhdekriisiä, lapsen vaikea krooninen sairaus, työpaikan ilmapiiri hirveä. Turrutan itseni iltaisin vetämällä navan täteen. Jostakin syystä silloin ahdistus hellittää hetkeksi, kun on niin täysi olo, että silmät lurpsuu kiinni ja vatsa on kuin kivi.



Ylipaino kuitenkin tekee kaikesta vielä pahempaa. Turvonnut olomuoto ei ainakaan paranna parisuhdetta eikä toisten suhtautumista minuun, huono kunto saa väsymään sairaan lapsen kanssa vielä enemmän ja ylipaino ja peilikuva masentavat vain lisää.



Mutta miten laihdutus onnistuu? Tunnistan olevani riippuvaista sorttia ja minun huumeeni on ruoka. Tarvitsen sen tilalle toisen huumeen joka toimii samoin. Liikunta olisi ihanaa (olen ennen ollut aktiivinen liikkuja), mutta kun mieskin on väsynyt ja turvaverkkoja ei ole, niin tuon sairaan lapsen ja työn lisäksi aikaa jää ihan onnettoman vähän. Apua!! Ja saa haukkuakin, ei se tässä konkurssissa tunnu.



170/80

Kommentit (5)

Vierailija
1/5 |
09.07.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ja et nyt mitenkään lihava varmaan ole, noilla mitoilla.



Ehkä kannattaa mennä työterveyteen, ja sitä kautta lähteä hakemaan apua. Kun saa vähän edes tukea jostain, saattaa se liikuntaharrastuksen aloittaminenkin tuntua helpommalta.



Ja tuota kautta tilanteeseenne voisi sitten saada muutakin, vaikka jotain lapsenhoitoapua toisinaan, niin saisitte parisuhteellekin aikaa.



Vierailija
2/5 |
09.07.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

keskivartalosta, reisistä... johtunee siitä, että ruumiinrakenteeni on luonnostaan siro (kapeat pitkät raajat jne.) ja ennen olen pysynyt ilman taisteluita 58-60 kilossa. Että nämä parikymmentä kiloa on tosiaan syömällä syöty.

ap

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/5 |
09.07.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Iltaisin kun alkaa tekemään mieli ruokaa ja on paha mieli, niin ala kirjoittamaan, ihan kaikkea mitä mieleen juolahtaa, tai kirjoita vaikka romaania, uppoudu jonkun toisen valtavan ihanaan kuvitteelliseen maailmaan

Vierailija
4/5 |
09.07.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

lempeämpi itsellesi. Oletko vihainen jostain, mutta koet että sinulla ei ole oikeutta, tai et osaa, ilmaista vihaasi? Usein syömisen taustalla on tunteet, joita ei uskalla tunnustaa. Entä koetko, ettet ole tarpeeksi hyvä ja arvokas juuri sellaisena kuin olet, lihavana tai laihana? Kaikkien on löydettävä jossain elämänsä vaiheessa oma arvonsa, joka ei ole sidottu suorituksiin tai ulkonäköön tai toisten hyväksyntään. Oman itsensä hyväksyminene epätäydellisenä ja vajavaisena ei ole helppoa mutta pohjimmiltaan se on ainoa oikea tie onnelliseen elämään.



Käytkö jo terapiassa? Sinua voisi hyödyttyää lyhytterapia, jossa tapaat ammattilaista muutaman kerran, ja saat paremman käsityksen, mikä tarkalleen masentaa.



Rehellisesti sanoen; lihavuus taitaa olla pienin sun murheistasi, ja vaikka ymmärrän, että se aiheuttaa itseinhoa ja toivottomuutta, niin se ei ole ongelmiesi syy vaan seuraus, ja laihduttaminen tuskin onnistuu näistä lähtökohdista juuri tällä hetkellä. Myöhemmin ehkä. Painon pudottamisen sijaan olisi hyvä, jos voisit saada elämääsi jotain joka tuottaa sinulle iloa ja jossa voit hetkeksi unohtaa murheesi.



Kaikkea hyvää ap, elät nyt raskasta aikaa, mutta varmasti edessä on onnellisempia päiviä.

Vierailija
5/5 |
09.07.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

mulla sama, paitsi että lapset on terveitä ja kiloja enemmän - 168/96.



muuten osui ja täsmäsi kaikki. elämässä on moni asia pielessä ja ahdistaa. masennustakin varmaan on kun haluaisin vaan nukkua koko ajan jos voisin enkä jaksa oikein ilahtua enkä innostua mistään, enkä pitää yhteyttä ystäviin. päivän ainoa hengähdyshetki on illalla kun lapset käy nukkumaan, ja silloin pitää koko ajan työntää jotain suuhun. päivät viel menee kun ei ehdi, mulla nimittäin lapsia kolme ja yksinhuoltaja olen. mutta illalla päivän kalorit tuplaantuu :-/



oon yrittänyt surffailla netissä mielenkiintoisilla sivuilla etten voisi koko ajan syödä, nyt oon parina iltana katsonut tietokoneelta suurinta pudottajaa mtv3:n sivuilta, se auttaa vähän. kirjoittaminen olisi mun juttu, mutta en vaan jotenkin saa aikaiseksi enkä jaksa kun illalla on jo ihan väsynyt pitkän päivän jälkeen. yritän kyllä vielä sitäkin kokeilla tässä joku ilta.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kahdeksan kahdeksan seitsemän