Saako juoksemalla vatsaa kiinteämmäksi?

Kuinka monta mahakasta maratoorania olet nähnyt? Eli pitkällä tähtämeillä kyllä sulattaa tasaisesti kaiken ylimääräisen rasvan jos ruokavalio on kunnossa.

Tavallisilla kuntoilijoille tarkoitetuilla maratooneilla näkee kyllä porukkaa laidasta laitaan. Mukana on myös mahakkaita miehiä ja naisia. Ei se maratoonin juokseminen automaattisesti tarkoita, että olis kuivankesänorava.

ja toivottavasti motivoi myös alun jälkeen jatkamaan. :) Kiitos!

ap

jolla on mahasta huolimatta tullut vatsalihakset; kuulemma juoksemisen ansiosta!! Se juoksu parantaa ryhtiä, jolloin vatsa- ja selkälihakset aktivoituu :) jatka vaan, siihen jäät pian koukkuun ja löydät itsesi ale-hyllyiltä ostamassa uusia pienempiä (urheilu-)vaatteita!!!!

nm.koosta 42/44 kokoon 38/40 vuodessa :)