Miten saada elämänilo takaisin?
ikää 40+, suunnilleen kaikki asiat menneet pieleen elämässä taloudellisesti. Mies petti ja jätin hänet. Olen alikouluttautunut yms.
Olen lihonut paljon, enkä näe itselläni juuri mitään positiivista tulevaisuudessa.
Uskon kyllä, että jos laihtuisin, en olisi niin masentunut, mutta kun olen niin masentunut, en pysty laihduttamaan:(
Neuvoja?
Kommentit (7)
Miehet tykkäävät pullukoista. Käyt vaan töissä ja tienaat sen minkä tienaat, teet rahoillasi mitä tykkäät, siis ajattele itseäsi. T, Langanlaiha sinkku.
itse sain tukea ja apua terapiasta, psykiatrian poliklinikalta, lämpimästä vertaisryhmästä ( http://www.krito.fi/krito/vertaisryhmat/ ) ja myös kirjoista ja radiosta.
Jos sinä tai kuka tahansa haluaa saada tietoa ja tukea mielenterveyden ongelmista, voin suositella Petri Välimäen kirjoja.
Välimäki on rehtori ja pastori, jolla on pitkä kokemus ja laaja asiantuntemus mielenterveyden kysymyksistä. Hän on kirjoittanut mm.: Särkyneen toivo (masennuksesta ja elämän kriiseistä), Riippuvuuksien siteistä elämän vapauteen, Agape - kun rakkaus kestää ja Rakkaus ja rakastelu.
Mielestäni Välimäki yhdistää hienosti inhimillisen ja lämpimän asenteen asiantuntemukseen ja asiallisuuteen. Suosittelen sulle lämpimästi esim. Särkyneen toivo -kirjaa. Ole avoimella mielellä, jos mahdollista: vaikka Välimäki on myös teologi, voit huomata kirjoissa hänen perusteellisen asiantuntemuksensa myös mielenterveyden aihepiireissä.
Petri Välimäellä on ollut myös hieno radio-ohjelmasarja mielenterveyden, elämän mielekkyyden, hengellisyyden ja yleensä eri elämän alueista, nimieltään Armoterapiaa. Sitäkin voin suositella; tuollainen lähestymistapa on mielestäni tosi arvokas vaikeissa masennuksen aiheissa jne. Ohjelmia voi hankkia kohtuulliseen hintaan cd:llä. Esimerkki masennusaiheisesta ohjelmakokonaisuudesta: http://www.deikauppa.fi/contents/fi/p2979.html
Kaikki cd:t http://www.deikauppa.fi/contents/fi/search.html?searchphrase=armoterapi…
konkreettista ja asiantuntevaa/ammattimaista apua mahdollisimman aikaisessa vaiheessa!
Voimia ja kaikkea hyvää sinulle`!
sitä inhimillisyyttä, lämpöä ja toivoa, jota olen saanut ihmisiltä seurakunnan yhteydessä sekä omakohtaisesta uskosta. Kristinuskossa on tosiasiassa valtava potentiaali ja valmiudet vaikeuksissa olevan ihmisen kohtaamiseen. Lämpimästi voin suositella esim. seuraavia sivustoja; uskon että ne voivat tukea ja antaa jotain uutta myös sinulle, jotka luet tätä :)
http://www.fathersloveletter.com/Finnish/#4
http://www.sinuntahtesi.com/rakkaus.html
KRITO-vertaisryhmät http://www.krito.fi/krito/vertaisryhmat/
http://www.healingrooms.fi/?sid=100
RAKKAUDEN etsimisestä
http://www.radiodei.fi
ALFA-kurssi: http://www.verkosto.net/?sid=73
http://www.fathersloveletter.com/journey.html
Paranemisesta, eheytymisestä: http://www.tv7.fi/vod/categories.html?id=564#kausi-2010
http://vod.tv7.fi/vod/
http://www.arvokas.com/
Ohjelman kuvaus: "Minä olen aika haavoittunut ihminen. Kaipaan syvästi jotain sellaista, johon todella voisi luottaa..." http://www.tv7.fi/vod/player.html?id=13608
masennus tarjoaa ainakin jonkinlaisen mahdollisuuden, on PYSÄHTYMINEN tai elämän arviointi, "raapaisu pintaa syvemmälle".
Haluan rohkaista, että mieleen mahdollisesti nousevia ns. perimmäisiäkään kysymyksiä tai hengellisiä kysymyksiä ei kannata torjua vaan antaa niiden vaan tulla - ja ottaa niihin kiinni siinä määrin kuin jaksaa ja voi. Tähän liittyen ihan hyviä linkkejä edellisessä viestissä :) Kaikkea hyvää, voimia ja toivoa.
minäkin etsin. Josko joku kertoisi täällä.
mutta ei se sun läskeistä kiinni ole, enemminkin miten ittes näet ja hyväksytkö sen.
Itse saan jotain elämän tynkää liikunnasta, silläpä raadan harva se ilta salilla, spinnigissa, pumpissa jne jne kun ei oikein muutakaan ole, ja siihen voi purkaa energiaa, joten ei ole lihavuus lisäämässä taakkaa.
työkin on niin perseestä kuin olla ja voi, vaikka olen yliopiston käynyt.