Miten muka köyhä voi olla ylipainoinen?

Sellainen masennusmuoto on tosiaan, joissakin bdi-kaavakkeissa on jo siihen liittyviä kysymyksiä. Itse sairastan sitä:( Jos jompi kumpi paha pitäis valita, niin mieluummin laihtuisin, kun olis kyllä varaa laihtua..

köyhä voi olla laiha, rikas voi olla laiha.



Lopettakaa nyt vatvomasta näin idiootteja aiheita.



Ja tuskin kukaan Suomessa nälkään kuolee. Ja halvallakin saa tasokasta ruokaa.





Amen ja hyvästi.

Alkoholin kulutus on suurinta parhaiten tienaavien ryhmässä, joten kyllä muillakin kuin pienituloisilla ja vähän koulutetuilla olisi parantamisen varaa elintavoissa!



Ei kannata syyllistää vain vähäosaisia.

"köyhät",vai eikö kantti kestä?!

Eli 5-6e/vrk varattuna ruokaan (kaikilla,todellisesti köyhillä ei ole edes tämän vertaa!!) ja tämä siis PERHEELLE,ei per naama.

Tällä sitten päivän ruoat ja kaikki hygienia kamat yms. Eli summa on noinn suunnilleen 200e/kk.

Ranskaperunat 1kg 1e

Lenkkimakkara 1e

Makaronia (valkoista) 0.20c pss

Sika-nauta (tosi rasvaista!) jauhelihaa 1,99e/pkt

Ranskanleipä 1e

Vai mitä te arvostelijat ostaisitte???

Itse en ole enää köyhä&ylipainoinen vaan hoikka&rikas,mutta tätä onnea on kestänyt vasta 3vuotta joten muista kyllä vielä nuo ajat!

....En ostaisi päiväksi eri ruoka-aineksia (sillä 5-6e) vaan tekisin yhden ruoan josta riittää 2 kertaa.Ruokaan saattaisi tulla,herne,maisii,paprikaa+sipulii,kanaa/jauhelihaa+itse tehty kastike.Tai sitten tummasta makaroonista tehty makaronilaatikko,makaroonii+makkarakastike tai kaalilaatikko?? No joo,kyllähän tolla summalla saa jotain tehtyä jos ei tekisi kahta eri ruokaa samalle päivälle paitsi kaalilaatikosta en ole varma kun en tarkalleen tiedä paljon esim.kaali maksaa.

Monella on myös lapsia, mihin laitat pienet lapset kun lähdet 20-30 km päähän poimimaan marjoja? Jos menet yksin pyörällä niin ei kauheasti saa marjoja mukaan. Taakse koriin yksi ämpäri, eteen ei koria saa välttämättä laitettua kun tankoon ei sitä aina saa kiinni. Sitten taas siihen tangon päihin missä kädet on, ei kaikissa pyörissä voi ämpäriä laittaa roikkumaan jos on vain käsijarrut. Ei voi jarruttaa jos ämpärit on tangossa.

kun siinä tarvii tehdä jotain. Ei tule valmiina, kuten työttömyyskorvaus tai sosiaalituki.

Minulla on siihen mahdollisuus, sillä meillä on auto ja mökki. Sen lisäksi minulla on anoppi/mies, joka hoitaa lasta sen aikaa kun kerään marjoja.



Aika harva köyhä pystyy järjestämään itsensä marjametsään Pääkaupunkiseudulla, missä suuri osa Suomen väestöstä asuu. Toisaalta, landellakin saa ajaa useita kilometrejä, ennenkuin löytää sopivan metsän, missä kasvaa mustikkaa. Hyvät marjapaikat katoavat, kun metsää hakataan ja autolla saa ajaa yhä pidemmälle. Puolukka viihtyy tietyntyyppisessä maastossa sekin, lähimmälle marjapaikalle on viitisen kilometriä. Ei se marjastus ihan yksinkertaista ole. Pienen lapsen kanssa ihan mahdotonta, ellei lasta saa jonnekin hoitoon.

http://www.vauva.fi/keskustelut/alue/2/viestiketju/1425450/tassa_selity…

Minulle ravitsemuksesta paljon tietävä ja työtä sen parissa tekevä konsultti sanoi, että lihavuus nimenomaan johtuu aliravitsemuksesta. Siitä kun elimistö pyytää niitä ravintoaineita mitä tarvitsee, mutta me kaadamme siihen kaikkea moskaa. Tämä aliravitsemus on siis eri asia kuin se, että ruokaa ei yksinkertaisesti ole ja siitä johtuu sairaalloinen laihuus. Tämä aliravitsemus johtuu siitä, ettei osaa syödä oikein, tai ei ole varaa/motivaatiota syödä oikein.

että hirveästi ei ole tarjolla myöskään ohjeita oikeasti halpaan ja terveelliseen ruokaan. Varsinkin mausteista ja pienistä yksityiskohdista, joita resepteihin usein sisältyy, kertyy helposti lisää hintaa ruualle, vaikka tekisi mahdollisimman isoja annoksia.



Sen sijaan makkarapakettia ei tarvitse sen enempää miettiä. Se täyttää vatsan ja sillä hyvä.



Itse olen vuosien varrella onnistunut kehittämään puoliterveellisen ruokavalion, mutta aika paljon syön samoja annoksia päivästä toiseen ja muutenkin ruokien toistuvuus alkaa tökkiä. Varsinkin vihannesten suhteen kaipaisi välillä muutakin kuin samoja pakastesekoituksia, joita on tullut vedettyä varmaan satoja pussillisia. Kesällä onneksi tilanne vähän helpottaa, kun toreilta voi löytää edullisiakin vihanneksia.

joten siitä "moskastakin" ihminen saa ravintoaineita.



Suurin osa edelleen aliravitsemuksesta kärsivistä asuu kehitysmaissa alipainoisina, tästä on WHO:n karttakin netissä.

Sun kysymys kuuluu samaan sarjaan.

kunnolla köyhiä. Kansainvälisen mittapuun mukaan täällä jokainen työikäinen tienaa enemmän kuin 98% maailman muusta väestöstä. Täällä on vain suhteellista köyhyyttä.

esim jos syö terveellisesti kasviksia ja hedelmiä rasvattomia terveellisiä lihoja yms mitä täällä jo onkin lueteltu, niin täytyy ottaa huomioon ettei se terveellinen porkkanasalaatti pidä nälkää poissa.

SIKSI köyhälle on halvempaa ostaa ja nauttia x-coop(mitälie) lenkkimakkaroita, koska paketti riittää koko päiväksi ja se paketti maksaa saletisti alle 1 egee.

Lisätkää makkararuokiin 3/4 osaa kotimaisia juureksia kuten lanttu, nauris, porkkana, peruna. Ovat halpoja ja syötte parista paketista 3 päivää!

Lisäksi leivotte leivät ja sämpylät itse (lisätkää vaikkapa ruisjauhoa ja kaurahiutaileita vehnän lisäksi).

Ja syksyllä marja- ja sienimetsään. Löytyy myös esim. Helsingin lähistöltä (bussilla pääsee, jos ei autoa). 10 litran ämpäri kannella on helppo kuljettaa julkisissakin, eikä maksa paljon.

Ja puuroa!!!

Ja noista juureksista saa MONTAA erilaista ruokalajia pienellä lihan/kalan/kanan lisäyksellä.

sekä mieltymys rasvaisiin eineksiin ja makkaroihin yms, tykätään syödä kyseisiä tuotteita niiden maun ja helppouden vuoksi (siis lihapiirakat, eineslihapullat, makkarat jne.) Raha on helppo selitys, ettei tarvitse tehdä muutoksia elintapoihin ja tottumuksiin.



Vähällä rahalla saa ostettua muutakin kuin säkin porkkanoita tai perunoita. Vähärasvaiset lihat ja juustot ovat tietenkin poissa ulottuvilta, mutta ei niitä tarvitsekaan joka päivä syödä saadakseen välttämättömät proteiinit kasaan. Ja voihan niitäkin syödä täysrasvaisina kohtuudella, ilman että paino nousee yli normaalin!

Ei rahattomuus.

Ranskaperunat 1kg 1e

Lenkkimakkara 1e

Makaronia (valkoista) 0.20c pss

Sika-nauta (tosi rasvaista!) jauhelihaa 1,99e/pkt

Ranskanleipä 1e

Keitinperunat 1kg 50c

Makaroni (valkoinen) on toki halvinta.

Soijarouhe 75c / sikanautapakettia vastaava määrä.

Rainbow ruispalat, 2,2e/kilo eli samoissa spekseissä kuin ranskis ja pitää nälkää paremmin.

Lisänumerona lauantaimakkara on kilohinnaltaan samaa luokkaa kuin s-kaupoissa myytävät rainbow-lakkunaleikkeet (n.70% lihaa, 2% rasvaa) ja oikeastaan kaikki Lidlin kalkkunatleikkeet.

Kaikista halvin ruoka on yleensä sitä melko terveellistä perussafkaa, mutta jos puhutaan ruuasta, joka on kaikkein halvinta suhteessa sen valmistamisen edellyttämään työmäärään, peruslenkki voittaa. Kyse ei lopulta ole rahasta vaan viitseliäisyydestä (edullinen ruoka ei lopulta vaadi mitään sirkustemmpuja keittiössä) ja vaihtoehtojen hyväksymisestä. Joo, halvan kinkkileikkeen tilalla ei saa kallista gourmetkinkkua vaan esimerkiksi sitä terveellisempää kalkkunaa, mutta jos lähtökohta on, että kunnon ihminen syö

Se, että ostaa kolmen jauhelihapaketin sijaan kaksi jauhelihapakettia ja kaksi kiloa porkkanaa myös tuottaa saman määrän lihakastiketta, vaikka jälkimmäisessä vaihtoehdossa toki kastikkeen lihapitoisuus on pienempi. Tosin, jos on jo alistunut siihen, että lihan sekaan pitää sijoittaa jotain, joka ei vie nälkää yhtä hyvin kuin paketista lusikoitu jauhelihe, mun on hankala ymmärtää, mikä on periaattellinen este sille, että kastikkeeseen laittaa esimerkiksi sipulia, porkkanaa tai tomaattimurskaa.

Koulutustaso myös korreloi ruokavalion ja elintapojen terveellisyyden kanssa ja koulutettamaton iuhminen on todennäköisemmin köyhä, mikä ei varmaan tule kenellekään yllätyksenä. Vaihtoehtoja voi olla, mutta ei välttämättä silmiä tai sydäntä nähdä niitä.

Joo, halvan kinkkileikkeen tilalla ei saa kallista gourmetkinkkua vaan esimerkiksi sitä terveellisempää kalkkunaa, mutta jos lähtökohta on, että kunnon ihminen syö

kinkkua eikä mitään pupunruokaa, niin tottahan silloin tarttuu siihen halpaan, ei-ravitsevaan jauhosta, rasvasta ja vedestä läträttyyn lauantaimakkaraan eikä tervellisempään lihaisampaan vaihtoehtoon, joka ei ole kinkkua.

Meillä on pärjätty kasvisruokavaliolla yli kymmenen vuotta, ja tosiaan, mies teki aiemmin fyysisesti raskasta työtä vuosia. Eikä näytä yhtään hintelältä :). Kyse on vain tottumuksista ja mieltymyksistä. Jos totuttaa itsensä lihapiirakka -jauhelihalinjalle, ilman kasviksia, niin kyllähän sitä itsensä ennenaikaiseen hautaan sillä keinoin saa.



Ikävä kyllä monissa vähäosaisissa kodeissa ravitsemus on surkeaa ja tottumukset huonoja, ja nämä periytyvät sukupolvelta toiselle.

ja ei ole rahaa käydä harrastamassa liikuntaa. Kaikkia kun ei kiinnosta kävely/juoksu.

itsestään (huolta) pitävä ihminen harrastaa tällaista liikuntaa ja opettelee pitämään siitä. Joustava ja henkisiltä voimavaroiltaan ehjä ihminen pystyy oman hyvinvointinsa vuoksi edes kävelemään ulkona säännöllisesti, jos ei muuhun ole resursseja.



Omille huonoille elintavoille löytyy aina syy jostain muusta kuin omien korvien välistä ja niinhän sen on oltavakin, jos haluaa elää kuten ennenkin eikä jaksa tehdä muutosta.



Elämä on varmasti monille rankkaa, eikä silloin jaksa pitää huolta itsestään. Mikäs siinä, silloin on itselle armeliasta väistää vastuu jonnekin muualle, koska aina ei jaksa kantaa liian kovaa syyllisyyden taakkaa valinnoistaan. Kun energiaa ja jaksamista ei ole, sitä voi olla vaikeassa oravanpyörässä, missä muutos vaatii ulkopuolista apua tai jotain muuta, mikä mahdollistaa muutoksen.