Lue keskustelun säännöt.
juoksin just 15 km aikaan 1h30min
24.06.2011 |
Meneehän se jussi näinkin, mutta ois se kiva olla jollain mökillä tai veneellä :(
Noh, grilli päälle ja asennoitumaan positiivisesti aurinkoiseen iltaan..
Hyvää juhannusta kaikille!
Kommentit (10)
Munkin on pakko hehkuttaa, laihdutin 16 kg:a ja juoksin ekaa kertaa pitkään aikaan koko lenkin eilen!!!
4 km:ä: Hyvä minä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juoksin eilen 10 km, ja huomenaamulla taas lenkille :)
Mukavaa kun ei ole enää hellekeli.
¸. • * ¨ * • ? ¸. • * ¨ *• ? ¸
O N N E A hyvästä juoksusta
Hyvä Minä!
Ja huomen aamulla taas lenkille. Jes!
Juoksin eilen 13,5km, aikaan 1h 20min. Tänään tuli ahdettua niin paljon grilliherkkuja napaan, että sulattelen niitä yön yli ja lähden aikaisin aamulla lenkille. Kukat ja pensat tuoksuu ja sielu lepää - kroppa liikkuu - ihanaa!
Mukavia juoksulenkkejä kaikille!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse juoksin eilen "kylmiltään" Cooperinm testissä 1900m. Huono kunto ja into olisi sitä parantaa. Haaveilen vain noin pitkistä matkoista...
jossain Hcr tai Paavossa. Muuten jos juoksee itsekseen ja haluaa kehittyä niin kannattaa juosta hitaasti.
Mäkin juoksen tänään 10 kilsan lenkin, siihen meni noin tunti ja syke pysyi alhaalla. Huomenna juoksen pidemmän lenkin (15-20 km), fiiliksen mukaan, juoksen noin 2 h.
Syksyllä sitten kokonainen maraton :D
puolimaratonin aikaan 1h 42min