Millaista kuuluu olla psykoterapia?

Itselläni samankaltaiset kokemukset. Kävin sitten juttelemassa niitä näitä pari kertaa, kunnes sain tarpeekseni. Depressio jäi.

kognitiivisessa psykoterapiassa terapeutti on aktiivisempi, kommentoi havaintojaan ja ohjaa keskustelua, mutta antaa myös tilaa ajatuksille ja omille oivalluksille.



Psykodynaaminen luottaa enemmän hoidettavan ajatusten virran oikeaan ohjaavaan suuntaan. Siinä voisi kuvitella tulevan niitä paljon pelättyjä hiljaisia hetkiä, jos ei ole mikään pulinapussi.

terapeutteja ja terapiasuuntauksia on monenlaisia. Jotkut ovat aktiivisempia ja toiset enemmän kuuntelevia. Toki kaikkien tavoite on saada asiakas/potilas puhumaan = ajattelemaan ääneen, siitä sitten voi alkaa työstää niitä ajatuksia ja tunteita. Kannattaa etsiä terapeutti joka sopii omaan tyyliin ja omiin tarpeisiin.

Tiedän sen verran, että se EI ole seurustelua ja "juttelua". Hiljaisia ja vaivautuneita hetkiä tulee. Puhe etenee potilaan ehdoilla. Se on kovaa ja hitaasti etenevää työtä sekä potilaalle että terapeutlle.

masentunut usein näkee itsensä ja muuta ihmiset hyvin negatiivisesti ja yksipuolisesti. Terapeutin avulla tuodaan asiaan näkökulmia ja pohditaan oman olemisen perusteita, toimintatapoja, tuodaan tunteita tietoisiksi ja opitaan hallitsemaan niitä.

myös osaamattomia terapeutteja ja kaikkien kanssa homma vain ei toimi. Huomaan itse eron käytyäni turhaan kolme vuotta terapiassa ja nyt uudella terapeutilla. Masennuskin voi olla vain oire jostain vielä syvällisemmästä ongelmasta, eikä se poistu sillä, että terapeutti sanoo "no mutta ethän sentään ole halvaantunut" tai "mutta etkö voi ajatella sitä ja tuota myös näin".

Olen käynyt n.2kk ja välillä tuntuu, että ihan niitä näitä tuli juteltua, kun väkisin piti juttua keksiä, säästä tms. Lopettamista olen miettinyt, mutta missä vaiheessa terapiasta alkaa saada apua?

tunteista ja esim siitä ettei hyväksy esim itsessään epätäydellisyyttä. Masennusta ei voi hoitaa hoitamatta koko persoonaa.

siis se joka kävi turhaan terapiassa aikoinaan, tiesin jo ekalla kerralla sen uuden terapeutin luona, että siitä on apua. En kauhean kauan jäisi odottelemaan, koska ihan oikeasti kaikki terapeutit vaan ei ole joko ammattitaitoisia tai ei sovi juuri sinulle.

kertaakaan ei ole ollut tylsää, rankkaa kylläkin.

valitsee vuorovaikutuksen tyylin tai tavan ja menetelmät potilaan tarpeen ja tyylin mukaan. Voidakseen tehdä niin terapeutti tarvitsee tietoa potilaasta ja hänen ajatuksistaan, myös siitä, mitä potilas terapialta odottaa ja minkä eteen haluaa työskennellä.



Psykoterapeutteja voi ja kuuluu käydä kokeilemassa - ei heti kannata sitoutua ensimmäiseen jonka luona käy. Tämä on terapeuteille ihan selvä juttu, eli kukaan terapeutti ei ihmettele, jos haluat muutaman "kokeilukäynnin".



t. psykoterapeutti

hyvä terapeutti saa sinussa aikaan ajatuksia ja pistää prosessin käyntiin. Ovathan käynnit vähintään kerran viikossa?

Itse sain ajan tasan yhdelle terapeutille (YTHS:n), vaihtoehtoja ei ollut. Jos ei kelvannut niin sai olla ilman.



t. 2

Näin lukee lapussa.



ap

pitää silloin itse maksaa yksityisestä psykoterapeutista, johon voi saada kelan tukea. Ei taida yths:llä mitään varsinaiseja psykoterapeutteja olla vaan psykologeja, joka on eri asia eikä osaa auttaa kaikkia.

minulle neuvottiin, että osta lääkäriluettelo apteekista ja ala soittelemaan terapeutteja läpi.



Yksi oli niin omituisen kuuloinen, että ruksasin hänet heti pois. Kahden luona kävin aloituskeskustelussa ja toinen heistä tuntui heti tosi skarpilta, rohkealta ja meillä synkkasi heti.

Ja mistäs maksat yksityisen psykoterapeutin, opintorahasta vai? :D

Yleensä aluksi ohjataan jollekin terapeutille (jos maksaja on esim. yths), mutta terapeuttia voi vaihtaa ja jos ja kun saa kelan korvaamaa terapiaa, saa itse valita psykoterapeutin kunhan terapeutti kuuluu kelan palveluntuottajarekisteriin. Lisätietoa tästä prosessista saa psykiatrilta joka kirjoittaa sen lausunnon kelaan.

Psykoterapeutteja voi hakea ihan googlaamalla, tai sitten tiedustelemalla alan yhdistyksistä. Useimmat ilmoittavat nettisivuillaan, ottavatko uusia potilaita.



t. nro 12, siis itse pitkän terapian läpikäynyt psykoterapeutti (eikä mullakaan synkannut kahden ekan terapeutin kanssa)

Minkä verran kela korvaa terapiaa?

Ja mistäs maksat yksityisen psykoterapeutin, opintorahasta vai? :D

minun ongelmani ole jos sinulla ei ole rahaa, mutta kerroin miten niitä terapeutteja shoppaillaan kun kysyit.