Päivän syömiseni. Laihdutan.

monta kiloa ja kauanko aiot jatkaa?

monta kiloa ja kauanko aiot jatkaa?

Tämä oli tänään. Eilen oli esimerkiksi munakas kinkulla ja turkkilaista jugurttia.

Painoa tippunut 2 viikossa 6 kiloa.

15-20 kiloa vielä.

Meinasit näin sitten jatkaa hamaan hautaan asti, ettei tule jojoilua..?

Näin oli tänään.

Meinasit näin sitten jatkaa hamaan hautaan asti, ettei tule jojoilua..?

Tässä oli vain yksi päivä. Eilen oli vähän toisenlainen.

noin niin kuin kaloreiden osalta.. Etkö hyvä ystävä ymmärrä, että sitten vaikka saavuttaisit tavoitteesi olisi sinun ylläpidettävä samaa ruokavaliota koko loppuelämäsi ajan, sillä hidastunut ruuansulatuksesi ei kestäisi enää mitään tuhdimpaa. Tai sitten se taas näkyisi painon nousuna..



Tavoitteesi voit siis tietenkin saavuttaa, mutta kuinka kauan meinasit sitä ylläpitää?



5

noin niin kuin kaloreiden osalta.. Etkö hyvä ystävä ymmärrä, että sitten vaikka saavuttaisit tavoitteesi olisi sinun ylläpidettävä samaa ruokavaliota koko loppuelämäsi ajan, sillä hidastunut ruuansulatuksesi ei kestäisi enää mitään tuhdimpaa. Tai sitten se taas näkyisi painon nousuna.. Tavoitteesi voit siis tietenkin saavuttaa, mutta kuinka kauan meinasit sitä ylläpitää? 5

Tietyllä kalorimäärällä laihdutetaan. Tietyllä kaloreilla lihotaan.Ja sillä yhdellä pidetään paino hallinnassa.

aamulla purkki raejuustoa, päivällä 2 munan ja 3 nakin munakas kasviksilla ja illalla tuoreita kasviksia sellaisenaan..hyvin kilot tippuu:) oletko koskaan laksenut palon kaloreita tulee sulle päivässä?

aamulla purkki raejuustoa, päivällä 2 munan ja 3 nakin munakas kasviksilla ja illalla tuoreita kasviksia sellaisenaan..hyvin kilot tippuu:) oletko koskaan laksenut palon kaloreita tulee sulle päivässä?

Mutta kylmä arvio on että ne pyörii siinä 800-1000.ap

mutta tämä päivä nyt sattui kuitenkin olemaan se, jonka halusit laittaa kaikkien näkyville nettiin. Kerrotko, millaisia reaktioita halusit?



Kyllä sen näkee erkkikin, että tuollaisella ruokavaliolla ei pitkälle pötkitä. Hirveästi hiilaria (oliko rahkakin maustettua), ei lainkaan kuitua ja vain yksi annos kasviksia. Jos tiedät mitään terveellisestä syömisestä, ymmärrät itsekin, ettei tämä ole mikään ihanteellinen laihdutuspäivä, ja tällaisilla metodeilla saavutettujen tulosten pitäminen voi olla erittäin vaikeaa.

Lisäksi tuolla tavalla lähtee lihasmassa,se vähäinenkin,siitä nopea pudotus.

Hae tietoa ravinnosta,tuo kuulostaa tosi huonolta

Aika hirveetä että joku ajattelee vain kilojaan eikä ollenkaan elimistöään joka tarvitsee ravintoaineta, vitamiineja yms.

Hyvin syömälläkin voi laihduttaa.