Uusi suunnitelma tupakanpolton lopettamiseen, mitä luulette miten käy?

Taidan lukea tuon kirjan. Miehelle äsken näytin tämän ketjun ja olin varma että tuhahtelee koko kirjalle.."järkevä ja ateisti" kun on..



Yllätys yllätys, mieskin oli sitä mieltä, että kaikki haluamani keinot otetaan nyt käyttöön jos näin tosissani polttamisen lopettamisessa olen.



Miten tuon kirjan kanssa, luenko sen nyt kun vielä poltan vai lopettamisen aikoihin? Lopettamispvämäärä on 1.8.



t. ap



ps. viestini ehkä vaikuttavat hölmöiltä, mutta se johtuu vain siitä että nyt tai ei koskaan. Jos tämä ei nyt onnistu niin tuskin onnistuu milloinkaan. Halu ja skarppi on kova, mies aktiivisena apuna ja teiltä saadut muutkin apukeinot apuna.

Ensimmäistä kertaa olen innoissani alkavasta tupakkalakosta =))

sinun täytyy tahtoa lopettaa kokonaan.

Itse olen polttanut ja lopettanut, polttanut ja lopettanut. Kokeillut Champixia, joka auttoi, mutta sitten taas lipsuin. Tänä kesänä sen teen kerrasta poikki menetelmällä, kokeilen ihan kuinka kauan kestän, löin vetoa asiasta. Auttaakohan? Haluan niin paljon eroon tupakasta, ajatellut hypnoosiakin. Tuo kirja voisi toimia...

sinun täytyy tahtoa lopettaa kokonaan.

No ei se ole jos se kerran ei onnistu.

Lopettaminen onnistuu vain kun se motivaatio lähtee itsestä, ei mistään muusta.

t: 26v polttanut, 1½v ilman ollut.

joka on lopettanut Stumppaa tähän-kirjan avulla. Itse ehdin lopettaa jo ennen kuin luin kirjan, mutta se auttoi pysymään päätöksessä ja ajattelemaan asioita. Nyt takana 4 vuotta täysin savuttomana. :)



Ja uskon että tuollainen suunnitelma että joku määrää milloin sata polttaa ei auta, koska sinun on itse tehtävä lopettamispäätös ja ja itse pysyttävä siinä. Tahdonvoimaa on löydyttävä, koska riippuvuus on niin vahva, mutta kun siitä selviää, selviää ihan mistä tahansa. Ja sinä luulet nyt että joihinkin tilanteisiin kuuluu tupakka, mutta sekin on vain riippuvuus mikä saa sinut ajattelemaan niin(tästä puhutaan siinä kirjassakin).

Sinun on vain päätettävä että et enää koskaan polta yhtäkään tupakkaa ja tehtävä elämäntapamuutos ja uuteen elämään ei savu keuhkoissa enää kuulu, pystyt siihen kyllä.



Niin ja se ei ole tupakkalakko, vaan se on tupakoinnin lopetus. ;)

sinun täytyy tahtoa lopettaa kokonaan.

No ei se ole jos se kerran ei onnistu. Lopettaminen onnistuu vain kun se motivaatio lähtee itsestä, ei mistään muusta. t: 26v polttanut, 1½v ilman ollut.

Motivaatiota ja halua saattaa olla, jopa keuhkosyöpä muttei siltikään pääse irti nikotiiniriippuvuudesta.

Laittomien huumeiden riippuvuuksille on hoitoa jos mitä, mutta tupakka kuitenkin on edelleenkin laillinen tuote, eikä siihen ole muita kuin käsikauppatuotteita. Ei ole terapioita eikä lääkäreitä.

Tupakasta on äärimmäisen vaikea päästä eroon juuri sen riippuvuusasteen ja toisaalta saatavuuden takia.

Jokaiselle, myös ap:lle nostan hattua jos (ja toivon kun) siihen pystyy.

Sanoisin, että valmistaudu henkisesti lopettamaan tupakointi sen kirjan lukemisen aikana/lopuksi.



Lisäisin tähän vielä, miksi suosittelen kirjaa niin vahvasti. Mieheni oli yksi niistä tupakoitsijoista, joiden en ikinä uskonut lopettavan. Oli yksinkertaisesti niin koukussa, että en vain nähnyt sitä, että voisi lopettaa. Halusi kyllä, ja yritti joskus, mutta niistä yrityksistä ei tullut yhtään mitään.



Ostin tuon kirjan kerran, ja annoin miehelle, koska tiesin, että harkitsee lopettamista vakavissaan. Mietti kuukauden ennenkuin luki, mutta kirjan lopussa kävi polttamassa viimeisen tupakan, ja siihen se loppui. Nyt tosiaan kolme vuotta polttamatta, eikä ole lipsahtanut kertaakaan.



Itse luin tuon kirjan myös, sen jälkeen kun mies oli lopettanut, oli vaan pakko saada tietää, mikä siinä kirjassa oli, että se sai miehen lopettamaan...



Tsemppiä sinulle lopetukseen, ja kirjaa suosittelen edelleen!

Ja juuri naiselle siihen tupakointiin juurtuminen on lopettamisen kannalta huomattavasti vaikeampaa (psyykkinen riippuvuus) kuin miehelle, jolle se fyysinen riippuvuus on se pahin ja hetkessä ohi.



Tunnissa nikotiini häipyy elimistöstä.

Sen takia moni pystyy olemaan ilman ekat kaksikin viikkoa, mutta ei siitä enempää tai aloittaa vaikka jonkun vuodenkin tauon jälkeen (se tapa, se tapa)

resepti Champix-lääkkeeseen.

Ole erityisen varovainen CHAMPIXin suhteen

Potilailla, jotka ovat käyttäneet CHAMPIXia, on ilmoitettu masennusta, itsetuhoisia ajatuksia, itsetuhoista käyttäytymistä ja itsemurhayrityksiä. Jos sinulla ilmenee CHAMPIX-hoidon aikana kiihtyneisyyttä, masentunutta mielialaa tai käyttäytymismuutoksia, jotka ovat sinun itsesi, perheesi tai lääkärin mielestä huolestuttavia, tai jos sinulla ilmenee itsetuhoisia ajatuksia tai itsetuhoista käyttäytymistä, lopeta hoito ja ota heti yhteys lääkäriin.



Tässä suora lainaus tämän tuotteen sivuilta..Kiitos kuitenkin alkujaan varteenotettavasta ehdotuksesta =)



t. ap

Pitää lopettaa kertalaakista KOKONAAN. Nollatoleranssi, ei kannata vetää yhtään röökiä enää, muuten luiskahtaa. Kuukauden parin päästä ei enää tee enää mielikään.



Kokeile hypnoosia, on erittäin hyvä keino. Nuuska on myös hyvä keino, nuuska on sit helpompi lopettaa kokonaan mutta auttaa tapatupakoinnista eroon.

Polta niin kauan kunnes Jeesus ottaa sinulta halun pois tupakkaa kohtaan. Hän kykenee sen tekemään. Sen jälkeen älä enää polta.

Allen Carrin Stumppaa tähän.



Sen avulla on lopettanut todella moni!

Itsekin olen todistanut sen toimivuuden, mies lopetti kolme vuotta sitten kerrasta polttamisen, tuon kirjan lukemisen jälkeen. Oli polttanut n.15 vuotta, ja ei mitenkään vähän, ainakin askin päivässä.

Ole erityisen varovainen CHAMPIXin suhteen Potilailla, jotka ovat käyttäneet CHAMPIXia, on ilmoitettu masennusta, itsetuhoisia ajatuksia, itsetuhoista käyttäytymistä ja itsemurhayrityksiä. Jos sinulla ilmenee CHAMPIX-hoidon aikana kiihtyneisyyttä, masentunutta mielialaa tai käyttäytymismuutoksia, jotka ovat sinun itsesi, perheesi tai lääkärin mielestä huolestuttavia, tai jos sinulla ilmenee itsetuhoisia ajatuksia tai itsetuhoista käyttäytymistä, lopeta hoito ja ota heti yhteys lääkäriin. Tässä suora lainaus tämän tuotteen sivuilta..Kiitos kuitenkin alkujaan varteenotettavasta ehdotuksesta =) t. ap

koska mieheni tuotetta parhaillaan käyttää. Mutta ei pysty polttamaan enää koska tupakka on alkanut maistua todella pahalta. Tuollaiset ajatukset kuitenkin on aika harvinaisia lääkkeen kohdalla ja tyytyväsiä käyttäjiä taitaa olla enemmän.

Mäkin tiedän ihmisiä, jotka on pitkään yrittäneet lopettaa ja tuon kirjan luettuaan on onnistuneet.

miksei sitten tuo ap:n ehdottamakin.



Ja minä tiedän useampia tuon lääkkeen avulla tupakoinnin lopettaneita, sivuvaikutukset ovat kuitenkin aika harvinaisia.



Mieheni on polttanut 13-vuotiaasta, lopetti pari vuotta sitten, hän täyttää ensi vuonna 50.

Ei mitään muita konsteja kuin se, että säästyneistä rahoista hän antaa puolet minulle, ja puolella ostaa asioita, joista todella pitää, eli hän on nyt kerännyt säästyneillä rahoilla itselleen mittavan levykokoelman.

Ihan alkuun tupakoinnin sijaistoimintona toimi mandariinien syönti. Eli kun teki mieli tehdä jotain käsillään, pitää tauko, hän söi mandariinin.

Nyt olen ollut polttamatta 18 päivää. :)



Itse en usko tuohon pikkuhiljaa lopettamiseen, vaan kerralla lopettamiseen. Minä suunnittelin lopettamista noin 4kk, siirryin sinisestä tupakasta kaikkein miedoimpaan, jossa nikotiinia oli vain 0,1mg. Sitä poltin sen 4kk ja sitten lopetin päivänä, jonka olin jo aiemmin merkinnyt kalenteriin.



Nyt siis polttamatta 18 päivää ja koko aikana en ole käyttänyt mitään nikotiini valmisteita tms. Ihan tahdon voimalla ja omalla halulla lopettaa tupakanpoltto on menty eteenpäin. :) Paljon tsemppiä ja voimia ap:lle lopettamiseen, se on rankaa, mutta kaiken vaivan arvoista.