Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Iso ruokavaliomuutos edessä.
02.06.2011 |
Ns turhat hiilihydraatit pois ( valkoinen leipä, riisi, pasta...), sokerit ( ei limskaa, siideriä..) ja rasvat.
osaan tehdä ruokaa ettei sen puoleen ole ongelmaa mutta miten totun ja muistan?
Kroppa oireilee niin paljon että pakko vetää ruokavaliosta kaikki turha pois.
Kommentit (3)
ja jätin kaikki turhat hiilihydraatit, ja jo nyt 5 päivän jälkeen jalka nousee keveästi ja jaksan kävellä pitempiäkin kävelylenkkejä. Viime viikolla jaksoin hädin tuskin töihin raahustaa. Jalat oli kankeat, käveleminen väsytti ja otti rintaan.
Painoa on kyllä pudotettavana n.30 kg, mutta on ihmeellistä, miten turhien hiilihydraattien vähentäminen runsaasti vaikuttaa jaksamiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
että pakko kokeilla kaikki keinot. lääkettä ei voi enää oikein nostaakkaan.onneksi kesä tulee ja voi tehdä salaatteja/vihanneksia ja kunnon pihvi.
kait tässä samalla laihtuukin vaikka se ei ole syy tähän muutokseen.
Alue: Aihe vapaa
alat siis karpata? sokerit on muuten myös hiilihydratteja.