Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

6v. täyttävä nukkuu klo 22.30-07. riittääkö?

Vierailija
24.05.2011 |




mitä mieltä? riittääkö?



ei nuku päiväkodissa päiväunia.



ja se uni ei vaan tule aiemmin. varsinkaan,kun nyt on valoisat illat.



laitan sänkyynkin vasta klo 22.vai kannattaisiko laittaa lapsi klo 21 sänkyyn unta odottelemaan?

Kommentit (46)

Vierailija
21/46 |
24.05.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Nukkui mm. 4-vuotiaana vähemmän kuin 5 vuotta vanhempi veljensä. Ei nukkunut päiväunia, edes pkodissa, enää sen jälkeen kun täytti 2.



Yöunet olivat 6-vuotiaana kutakuinkin tuon kuvaamasi mittaiset, eli nukahti noin 22 aikoihin, nousi klo 7.



Lapsen isä on vähäuninen, nukkuu yössä max 6 h. Oletan tuon periytyneen juuri tälle lapselle.



Väkisin ei ihminen nuku, edes lapsikaan :). Rasittavaa kyllä vanhemmille, ainakin minulle. Itse näet tarvitsen reippaahkosti unta.

Vierailija
22/46 |
24.05.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Nukkui mm. 4-vuotiaana vähemmän kuin 5 vuotta vanhempi veljensä. Ei nukkunut päiväunia, edes pkodissa, enää sen jälkeen kun täytti 2. Yöunet olivat 6-vuotiaana kutakuinkin tuon kuvaamasi mittaiset, eli nukahti noin 22 aikoihin, nousi klo 7. Lapsen isä on vähäuninen, nukkuu yössä max 6 h. Oletan tuon periytyneen juuri tälle lapselle. Väkisin ei ihminen nuku, edes lapsikaan :). Rasittavaa kyllä vanhemmille, ainakin minulle. Itse näet tarvitsen reippaahkosti unta.

Meillä tämä kyseinen lapsi sai takuuvarmasti riittävästi unta oman mittapuunsa mukaan. Ei ollut väsynyt, kärttyinen tms. ja heräsi itsestään silloin 7 aikoihin.

Hän on nyt yläasteikäinen ja nukkuu edelleen liki saman verran kuin tuossa iässä aikoinaan, nukahtaa noin 23 aikoihin, nousee klo 6.30. Eikä ole väsynyt. On väsynyt, jos kukkuu kahteentoista, mistä syystä ei saa kukkua sinne asti :).

Menestyy koulussa hyvin ja jaksaa ihan hienosti kaikessa.

Tosiaan unen tarve on yksilöllistä, aivan varmasti jo lapsena. Toki lienee harvinaista tulla toimeen vähemmällä unella, mutta niitäkin ihmisiä kuitenkin on.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
23/46 |
24.05.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

menee sänkyyn klo 20 ja nukahtaakin pian sinne mentyään, max 20 min jaksaa sinnitellä hereillä! Aamulla herätän n. klo 7 ja nukkuisi enemmänkin jos saisi!

Vierailija
24/46 |
24.05.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Liikaakin muuten voi oikeasti nukkua, itse oon huomannut joskus nuorempana sen. Silloin heräsi eka pirteänä, muttei noussutkaan ylös vaan jäi miettimään sänkyyn kaikenlaista niin nukahti uusiksi ja sitten ei millään jaksanutkaan nousta enää vaikka heräilikin vaan aina muka nukutti ja nukkui vielä tuntikausia. Sitten kun heräsi oli pää kipeä ja oli sitä vielä koko päivän kun oli nukkunut liikaa.



Tunnen yhden aikuisen ihmisen joka nukkuu vain neljä tuntia yössä, eikä nuku päiväunia tai tuota enempää ikinä. Hieman käy kateeksi kun sillä jää aina enemmän omaa aikaa kuin muilla ja se on ehtinyt touhuta aina kaikenlaista silloin kun muut nukkuu

Vierailija
25/46 |
25.05.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

siitä ei tingitä.sammutan pelit ja vehkeet klo 8.



ap

Vierailija
26/46 |
25.05.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

aloittanut illan aikaistamisen sillä että aamulla on ensin herättänyt normaalia aikaisemmin..ja niin kauan(no muutaman päivän)että tottuu sitten siihen uuteen rytmiin..jos aamua aikaistaa niin kyllä se uni tulee aiemmin ja pitää muutkin toiminnot illassa aikaistaa..

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
27/46 |
25.05.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

ja antaisit luvan kanssa lukea kirjaa sängyssä vaikka puoli tuntia? Meillä ainakin kotona toimi jotenkin noin. Sänkyyn piti mennä, mutta sai vielä lukea tietyn aikaa jos halusi :)

Vierailija
28/46 |
25.05.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

ja antaisit luvan kanssa lukea kirjaa sängyssä vaikka puoli tuntia? Meillä ainakin kotona toimi jotenkin noin. Sänkyyn piti mennä, mutta sai vielä lukea tietyn aikaa jos halusi :)

ap

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
29/46 |
25.05.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ei TOD riitä 8,5h yöuni tuon ikäiselle!!!

Haloo eikö ihmisillä ole mitään käsitystä/tietoa vaikkapa ala-asteikäisen neuroligisista vaiheista kuten mm unentarvpeesta aivojen kehitykselle ja hyvinvoinnille??!!

Tuolla unimäärällä tulee koulu menee ihan päin persettä, viim sitten kun 1-luokka on ohi.

Vierailija
30/46 |
25.05.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
31/46 |
25.05.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Minun 6v. nukkuu myös todella vähän n. 22-6, joskus vähemmänkin. Viikonloppuisin saattaa valvoa vieläkin pidempää, mutta herää viimeistään seiskalta pirteänä. Ja kyllä, tämä on RASKASTA minulle yh-äidille, mutta minkäs teet. vähäuninen on lapsi. Olemme kaikkemme yrittäneet, varoituksia saatu naapureilta ym. kun olen vuosien aikana huudattanut tuhansia tunteja, jotta lapsi nukkuisi enemmän, mutta nyt olen uskonut, vihdoin:) Aivan vauvana nukkui peräti 9 tuntia vuorokaudessa...jee;)



Lapsi on eskariopettajien ym. mielestä harvinaisen fiksu, oppivainen, taitava kaikessa... joten oppimiseen ei vaikuta, samoin omaa loistava leikkitaidot.



MUTTA miksi äidin pitää olla näin paljon unta vaativa, olen aina siis nukkunut paljon enemmän vuorokaudessa kun lapsi koskaan!

Vierailija
32/46 |
25.05.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ajoissa sisälle rauhoittumaan, ei telkkaria ja ulkoleikkejä koko iltaa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
33/46 |
25.05.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Voi luoja, joillakin todella on eksyksissä tämä vanhemmuus://



Sehän on ihan "perustietoa", että illalla tulee rauhoittaa touhut viim 1h ennen nukkumaan menoa jotta aivot käy ylikierroksilla saadakseen unta!

Aivan sama kuin se ettei rankkaa urheilurääkkiä suositella juuri ennen levolle menoa tai että esim teatterissa esityksen jälk on näyttelijöillä kroppa kierroksilla eikä uni tule silmään.



Sinun 1 tehtäväsi vanhempana on tarjota ja turvata lapsesi riittävä levon saanti ja ei kyllä lähimainkaan teillä toteudu!!

Ja varaudu siihen että lapsesi saa hepulit ja protestoi ja useasti ja pitkänkin aikaa kun kerta olet totuttanut hälle tuon yökukkumisrytmin.

Viim 1h ennen levolle menoa on rauhoituttava touhujen, ei sokeripitoista iltapalaa, huone hämärlsi tai pimeäski, siihen on konsteja erilaisten kaihtimien ja pimennysverhojen kautta.



Huhhuh:((

Vierailija
34/46 |
25.05.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

yksilöllinen unentarve JA se mitä lapsi, kasvavassa iässä oleva lapsi, TARVITSEE ovat 2 eri asiaa!!

Yksilöllisyys ei astu kuvioihin vielä ap:n lapsen iässä, silloin rulettaa nimenomaan se mitä on mainittukin eli aivojen unentarve mm kasvuhormonin erittymisen kannalta ja vuoksi!!



-35-

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
35/46 |
25.05.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

tänään 12 tuntia yöunia.

Vierailija
36/46 |
25.05.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Meillä 1-ja 3-luokkalainen nukkuvat 10-11h/vrk yöunta.

Tuo 8,5h on aivan liian vähän, unentarve toki yksilökohtaista, mutta tietty määrä sitä on saatav ihan jokaisen lapsen jotta on turvattu mm aivojen hyvinvointi ja mm koulussa virkeänä pysyminen ja oppimisen/keskittymisen kyky.

Ja ap, ei missään nimessä pelejä, tietokonetta tms ilta-aikaan, tiedäthän itsestäsikin ettei kroppa ja pää asetu ihan helposti unimaailmaan kovin hektisen toiminnan tai vaikkapa ohjelman/elokuvan jälk.



-Äitix2-

Vierailija
37/46 |
25.05.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

niin virkeää lasta ei saa nukkumaan millään. Eli jos ei edes päiväunille nukahda, niin varmastikin tuo aika riittää. Monesti lapsilla unen tarve vaihtelee ja varmastikin kun menee eskariin ja kouluun aikanaan, niin alkaa mennä aikaisemmin nukkumaan.

Vierailija
38/46 |
25.05.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ja varmasti näkyykin lapsessa, esim. räjähdysherkkyytenä ja ylivilkkautena päivisin.



Ja tuosta nukkumaan menosta: ei lasta ole tarkoitus laittaa sitten nukkumaan, kun se on niin puhki, että simahtaa lennosta. Tarkoitus on opettaa lapsi rauhoittumaan ajoissa sänkyyn, ja se unikin kyllä tulee rutiineilla. Kun oppii, että tiettyyn aikaan mennään nukkumaan, niin sitä alkaa sitten jo kaivatakin...

Vierailija
39/46 |
25.05.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ja oman kokemuksen mukaan jos laittaa lapsen liian aikaisn sänkyyn, niin uni voi tulla jopa myöhemmin kuin jos laittaisi sänkyyn vaikka puoli tuntia tai tunninkin myöhemmin.



Meillä juuri 6 v herää itse seitsemältä jos on nukahtanut n. klo 20.30 mennessä. Aina ei uni kuitenkaan tule vielä silloin, ja silloin nukkuisi pidempään. Noin yleisesti ottaen tarvitsee n. 10-11 h yöunet, päiväunia ei ole nukkunut enää vuosiin.

Vierailija
40/46 |
25.05.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

yksilöllinen unentarve JA se mitä lapsi, kasvavassa iässä oleva lapsi, TARVITSEE ovat 2 eri asiaa!! Yksilöllisyys ei astu kuvioihin vielä ap:n lapsen iässä, silloin rulettaa nimenomaan se mitä on mainittukin eli aivojen unentarve mm kasvuhormonin erittymisen kannalta ja vuoksi!! -35-

Hyvin on meidän ainoa vähäunisempi kasvanut ja toiminut nyt kohta 15 vuoden ajan. Aivojen unentarve on sitten näemmä yksilöllistä.

Tätä samaa "kyllä tarvitsee N tuntia unta" mantraa kuuntelimme lapsen ollessa pienempi. No ei tarvinnut. Eikä nukkunut määräänsä enempää.

Hänellä on kaksi (2) isompaa sisarusta ja kaksi (2) pienempää sisarusta. Jotka ovat kaikki nukkuneet enemmän kuin hän, aina. Joten ei ole "hukassa olevasta" vanhemmuudesta tai "avuttomuudesta" kyse. Onneksi ei, koska sai aika reippaasti uskoa itseensä kasvattajana ja hoivaajana siinä kohtaa kun meilläkin noin 5-6 -vuotias nukkui "aivan liian vähän".

Tällä unen suhteen laiminlyödyllä lapsella on muuten mm. koulu mennyt koko ajan hyvin, nyt kasilla keskiarvonsa on 9,4. On sosiaalisesti taitava, koulussa pidetty jne. Vaikka aivot eivät olekaan kehittyneet sitten optimaalisesti ;-)

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kuusi viisi kuusi