Lue keskustelun säännöt.
Onko proteiinipatukat ok ruokaa 11-vuotiaalle,
23.05.2011 |
joka ei syö lihaa ja on todellaa nirso. Siis proteiinin saannin turvaamiseksi.
Kommentit (4)
kalaa, katkarapuja, kananmunia, raejuustoa, rahkaa, pähkinöitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikä ole ok ruokaa aikuisellekaan eli ei kannata käyttää kuin akuuteissa tilanteissa.
Proteiinia saa kalasta, kalkkunasta, broilerista, kananmunista, rahkasta, raejuustosta jne.
hienonna vaivihkaa proteiininlähde muuhun ruokaan, käytä munamaitoa, papuja, soijaa, pähkinöitä j.n.e. Tuo mainittu raejuustokin on todella hyvä ja ravinteikas aines jota voi yrittää lisätä lautaselle ja ruokiin.
Tuon ikäisellä saattaa mennä maha sekaisin, tosin yksilöllistä.
Kyllä lapsen pitää saada proteiinit ruuasta eikä lisäravinteista.