Lue keskustelun säännöt.
Laihduttajan päivä, onko hyvä?
22.05.2011 |
Yritän siis katsoa hiilareita.
Aamulla pieni ruisleipä juustolla.
Päivällä 2 jauhelihapihviä,paistettua kaali+haerkkusieni+sipuli+porkkanaraaste
Välipalana Lisää tuota vihanneshommaa
Illalla munakokkeli 2 munasta ja pieni ruisleipä,tomaatti.
En halua täysin luopua leivästä.
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
koita syödä tasapainoisesti kaikkea ja 6 ateriaa /pv.Muista että tarvitset myös hyviä rasvoja,esim.rypsiöljyä!
sieltä löytyy helppokäyttöinen laskuri joka antaa tarkasti kalorit, grammat ja proteiinit + muut osuudet.
Minusta vaikuttaa ihan hyvältä. Kokeile myös salaatteja, vaikka tuo vihanneshöystö vaikutti hyvältä keksinnöltä.