Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Minkälaista liikuntaa laihduttajan kannattaisi harrastaa?
12.05.2011 |
Käyn spinningissä n. 3 kertaa viikossa ja lisäksi kerran kuntosalilla. Onko nämä ok vai pitäisikö muuttaa jotakin?!
Kommentit (2)
vähintään tunnin mittaisia hölkkälenkkejä.
Niitä kaksi tai kolme viikkoon, niin parin viikon päästä alkaa rasva palamaan.
Voit juosta salille tai vaikka spinningistä kotiin juosten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
koska rasva alkaa palaa vasta 45 min liikkumisen jälkeen.