Mistä motivaatio ja keino laihtumiseen?

Ja viereen leikkaat jostain kuvastosta mallin bikinikuvan.

Jaksan aina viikon tsempata syömisten kanssa mutta sitten tulee kauhea sokerin himo... Kuinka jaksan ylläpitää intoa pidempään? Haluaisin heti tuloksia, nopeasti! Lisää vinkkejä?



t. Ap

pään sisältä :)



Keinoksi voin suositella tuota "juttadieettiä", uusi kamppis alkaa huomenna (www.fitfarm.fi). Ruokavalio on selkeä ja forumin tuki on ainakin itselleni ollut korvaamaton. Itse laihdutin kyseisellä menetelmällä alkuvuodesta noin 10 kiloa, sitten olen vähän tasoitellut ja nyt aloittelen viimeisten kilojen karistusta uudella urakalla. Tämä toki ei kaikille sovi, mutta minulla toimii.

entä karppaus