Lue keskustelun säännöt.
yh,vetäsin just melkein levyllisen suklaata,lihottaakohan tää?
21.04.2011 |
koitan tiukistella lopun päivän syömisten kanssa ja meen 1,5h lenkille,,tuleekoha kiloja tuosta??
Kommentit (11)
Vähän voi tulla. Pointti on se, miten usein syöt tuolla tavalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
nyt jos menet lenkille niin kroppa ihan innostuu huomaamaan, mitä teit! Eli nyt menet nopaan sohvalle huilaamaan, oot ihan paikoillasi hiljaa.Kyllähän tuo nyt rasittavaa on, koko levyn syöminen! *nostaa hattua*
Periaatteessa se vastaa noin 150 g:n lihomista. 1,5 tunnin juoksulenkillä (10 km / h) 60 kg painava henkilö kuluttaa noin 900 kilokaloria ja samanpituisella kävelylenkillä (6 km / h) vähän yli 400 kilokaloria.
sen ratkaisee. Et liho, jos syöt päivässä 2 levyä suklaata etkä mitään muuta ja oletetaan peruskulutukseksi 2000kcal/pv.
Periaatteessa se vastaa noin 150 g:n lihomista.
Näin siis siinä tapauksessa, että syöt muuten päivän aikana kulutuksesi verran ja nuo suklaalevyn kalorit tulevat normaalikulutuksesi päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
+ nuo suklaat,ajattelin illalla ottaa vaan hedelmää ja lenkki päälle,ehkä se siitä,en uskalla mennä huomenna vaalle. en syö ku pari
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kaikki yh:t vetäisee suklaalevyjä? Ei oo ainakaan mulla varaa :(.
kaikki yh:t vetäisee suklaalevyjä? Ei oo ainakaan mulla varaa :(.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
viikkoja tai kuukausia, ei vaikuta mitenkään, välillä saa ja pitää herkutella, mutta jos viimeksi eilen söit suklaalevyn kaiken muun ruuan lisäksi ni varmasti lihottaa.
Mut voiks levyllisestä tulla jo kilo kaks lisää?