Lue keskustelun säännöt.
Miten pian synnytyksen jälkeen voi alkaa lenkkeillä?
19.04.2011 |
Olen harrastanut juoksua vain satunnaisesti, mutta nyt haluaisin alkaa uudestaan. Mutta miten pian synnytyksen jälkeen sen voi aloittaa?
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse kävin reippailla kävelyillä 3vko synnytyksistä, silloin ei vielä tuntunut hyvältä juosta. Ehkä 2kk jälkeen juoksinkin.
Mulla meni puolitoista vuotta ennen kuin pystyin säännöllisesti lenkkeilemään, silloinkin vielä herkästi lantion liitoskivut oireilivat. Kaksi vuotta synnytyksen jälkeen ei enää ollut oireita.
oisko ollu puoleen vuoteen