Olenkohan ainoa joka pudottaa painoaan siten etten noudata

mitään karppausta, nutrausta tms? Syön vain vähemmän kuin normaalisti söin. Ja turhat välipalat jätin pois. Viikonloppuna saatan kyllä tuplata, kun meinaan syödä tupla-patukan ;))

ja tuolla menetelmällä on pudonnut 9 kg, painoindeksi on nyt 22.

Aikaa kului n. puolitoista vuotta, mutta lähti läskistä, ei lihaksista.

muutkaan. Kaikkea voi syödä, mutta vähentää määriä entiseen verrattuna.