Lihooko vai laihtuuko,jos lopettaa tupakoinnin?

sen verran, että lisäpainoa voi tulla viitisen kiloa. Lisäksi moni korvaa röökinautinnon ja taukotoiminnan pienellä napostelulla. Eli suurin osa lihoo, kun lopettaa röökin polton. Toki tähänkin voi vaikuttaa, kun tiedostaa ongelman ja päättää olla korvaamatta huonoa tapaa (tupakointi) toisella huonolla (turha mässäys ja napostelu). Aineenvaihduntaa voi vilkastuttaa oikealla ruokavaliolla ja liikunnan lisäämisellä.

sen verran, että lisäpainoa voi tulla viitisen kiloa. Lisäksi moni korvaa röökinautinnon ja taukotoiminnan pienellä napostelulla. Eli suurin osa lihoo, kun lopettaa röökin polton. Toki tähänkin voi vaikuttaa, kun tiedostaa ongelman ja päättää olla korvaamatta huonoa tapaa (tupakointi) toisella huonolla (turha mässäys ja napostelu). Aineenvaihduntaa voi vilkastuttaa oikealla ruokavaliolla ja liikunnan lisäämisellä.

Usein tupakoijat myös korvaavat aterian tupakalla, joten paino voi nousta vähän. Riippuu kyllä ihan tupakoitsijastakin miten käy.

Ei tupakointi lisää aineenvaihduntaa.



Se lähinnä on tekemistä syömiseltä. Jos on rööki kädessä niin ei ainakaan syö. :)

Jos lopettaa tupakoinnin niin aineenvaihdunta pysyy samana mutta saattaa hakeutua enempi herkkuja syömään kuin mitä oli polttaessa.



Röökaajalla on muutenkin haju- ja makuaisti sekasin.

ja just sen takia että se lopettaminen lisää napostelua. Tilanne kyllä tasaantuu ajan kanssa, joten mieluummin lopettaa tupakan polton ja ottaa vaikka pari lisäkiloa, joista pääsee kyllä eroon.

jos et korvaa tupakkaa pitsalla niin et liho. ota vaikka porkkana röökin sijaan, et liho.