Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

G: Päivän ruokalista

Vierailija
15.03.2011 |

Olen aina ollut omituisen kiinnostunut muiden syömisistä, joten kysellään nyt täällä mitä olet tänään syönyt ja mitä aiot vielä syödä. Tarkoitus ei ole arvostella toisten syömisiä, haluaisin vain tyydyttää uteliaisuuttani.



Mä aloitan:



Aamulla banaani ja kahvia, lounaalla broilerikiusausta, iltapäivällä 3 Domino-keksiä, nyt kanasalaattia ja muna-juusto-metvurstileipä ja illalla vielä pala tai kaksi juustokakkua ja vadelmia.

Kommentit (32)

Vierailija
1/32 |
15.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kahvia, alpro soya-jogurtti ja pellavansiemeniä.

Päivällä jogurttia, soijarouhetta, auringonkukansiemeniä ja omenaa.

Iltapäivällä muusia, possunlihakastiketta, fetasalaattia ja pieni pala leipää.

Jälkiruuaksi pala pannukakkua, mansikkahilloa, vaniljavaahtoa ja karpalokinuskijätskiä ja kahvia.

Nyt kahvia ja iltapalasta ei vielä tietoa.

Vierailija
2/32 |
15.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Aamulla 1 pussillinen pikapuuroa (ainoa terveystuote)

2 eldorado rahkaa, toinen mansikka ja toinen vanilja

2 paahtoleipää, päällä juustoa ja voimariinia

1 pussi pirkka nuudeleita (kana-yrtti)

n. 100g salmiakkia

3 kuppia teetä ilman sokeria/maitoa



En varmaan syö tänään enää, ei ainakaan ole nälkä. Lipitän pepsi maxia parhaillaan :D

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/32 |
15.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kahvia, alpro soya-jogurtti ja pellavansiemeniä. Päivällä jogurttia, soijarouhetta, auringonkukansiemeniä ja omenaa. Iltapäivällä muusia, possunlihakastiketta, fetasalaattia ja pieni pala leipää. Jälkiruuaksi pala pannukakkua, mansikkahilloa, vaniljavaahtoa ja karpalokinuskijätskiä ja kahvia. Nyt kahvia ja iltapalasta ei vielä tietoa.

En siis tajua, miten jotkut voi syödä noin usein. Itse teen 4-5 kertaa viikossa monen kilometrin juoksulenkkejä ja silti syön vain 3 kertaa päivässä - tosi harvoin mitään välipaloja.

Vierailija
4/32 |
15.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Aamulla sattui tulemaan kahvin jälkeen öklö olo joten piti syödä. Oli kuitenkin niin aikaista ettei huvittanut syödä enempää. Vierailin tänään mummillani jolla on tapana laittaa kystä kyllän. Normaalisti syön 3-4 kertaa päivässä. Tämän päivän syömisistä on tullut vasta yhteensä hieman vajaa 1100kcal joten iltapala on vielä syötävä.

Vierailija
5/32 |
15.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

2 kuppia kahvia ja 4 palaa suklaata

tomaattimunakas ja puoli lasia vettä

leipä juustolla

2 palaa suklaata

kuppi kahvia ja 2 palaa suklaata



tarkotus olis vielä tänään syödä pari uunileipää. (ruisleipää, tonnikalaa, tomaattia, sipulia, suolakurkkua ja juustoa.)



Terveellinen ruokavalio eikö totta =D Pitäis vissiin ryhdistäytyä..

Vierailija
6/32 |
15.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kahvia, alpro soya-jogurtti ja pellavansiemeniä. Päivällä jogurttia, soijarouhetta, auringonkukansiemeniä ja omenaa. Iltapäivällä muusia, possunlihakastiketta, fetasalaattia ja pieni pala leipää. Jälkiruuaksi pala pannukakkua, mansikkahilloa, vaniljavaahtoa ja karpalokinuskijätskiä ja kahvia. Nyt kahvia ja iltapalasta ei vielä tietoa.

En siis tajua, miten jotkut voi syödä noin usein. Itse teen 4-5 kertaa viikossa monen kilometrin juoksulenkkejä ja silti syön vain 3 kertaa päivässä - tosi harvoin mitään välipaloja.

etkä tajua jos joku muu syö yhden kerran enemmän?

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/32 |
15.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

- kolme Tuc-keksiä ja Cokis Zeroa

- iso annos thai-kanaa ja riisiä, salaattia

- toiset kolme Tuc-keksiä ja taas Cokis Zeroa

- pieni annos burgundinpataa ja perunamuusia, olut



En ole vielä päättänyt mitä syön iltapalaksi. Ehkä omenan, leipää tuorejuuston, kalkkunaleikkeen ja kurkun kanssa, ja mahdollisesti lisäksi omenan.



Myöhäisiltapalaksi ottanen lasin punaviiniä.

Vierailija
8/32 |
15.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Aamulla kuppi kahvia.

klo11 aikaan 2 viipaletta ruispaloja balkanilla, juustolla, kurkulla ja paprikalla sekä kuppi kahvia ja 1dl appelsiinituoremehua ja pala leipomaani mustikkavadelmapiirakkaa.

Päivälliseksi klo16 tänään loihtimaani lohilaatikkoa ja tomaatti sekä kurkkua, viipale ruispalaa olympiasulatejuustolla ja vettä 3dl.

Jälkkäriksi pala tuota piirakkaa.

Ja nyt illalla jotakin, todnäk juustoleipä ja A+ jogurttia sekä vettä.



Saa kommentoida :)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/32 |
15.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mun lista:



6.00 näkkäriä ja maitoa

7.30 kuppi kahvia

9.00 toinen kuppi kahvia

10.30 spagettia + soijarouhe-tomaatti-hemapakastike

14.00 2 näkkäriä + Valion sokeroimatonta mantsikkakeittoa

16.30 spagettia + aiempaa soosia, homejuustoa

18.30 kasvistortilla

Vierailija
10/32 |
15.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

soijarouhe-tomaatti-hemapakastike

he-ma-pa -kastike... ei hema-pakastike. Näytti niin hullulta. :D

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/32 |
15.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

puoliväkisin join kupin kahvia ja 3 juustosiivua sekä kalkkunaleikkelettä 3 siivua.

Lounaaksi semmonen omatekele proteiinipitoinen pirtelö. päivällä kuppi kahvia ja kaks korppua.

Päivälliseksi salaattia ja jauhelihapihviä ja lasi piimää. Nyt ei varmaan illalla mee enää mitää alas.

Vierailija
12/32 |
15.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Aamulla paistettua munaa ja pekonia + vihanneksia



Päivällä samaa kuin aamulla



Iltaruoaksi oli bataattimuussia ja broiskukastiketta + niitä vihanneksia

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/32 |
15.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kaksi palaa ruisleipää, tomaattia ja juustoa, maitokahvi

Lounas: Uunisilakoita, muusia, kurkkua ja paprikaa

Välipala: Vähäsokerinen laskiaispulla täytteineen, teetä

Päivällinen: Hernekeitto kylmäsavuporolla, porkkanaa

Iltapalaksi luultavasti viiliä/jogurttia, ruisleipää, juustoa, kurkkua, joku hedelmä



Aamu-ja iltapalaa lukuunottamatta ruuat on samat 1,5v lapsen kanssa. (Hän syö aamuin illoin puuron) Ruokailen usein ja illalla runsaasti, koska minulla on raskausdiabetes. Välipala ei ollut oikein tasapainossa tänään =)

Vierailija
14/32 |
15.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Tämän päivän ruuat:

Aamulla kaksi ruisleipää, päällä 5%sulatejuustoa, kinkkua, salaattia ja tomaattia sekä maitokahvi.

Lounaalla kanasalaattia balsamicokastikkeella, viinirypäleitä ja maitokahvia.

Välipalana kaksi ruisleipää 5%juustoa ja kinkkua.

Päivällisellä parsakeittoa, krutonkia ja maitokahvia.

Iltapalalla ruisleivät kuten aamulla.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
15/32 |
15.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Aamulla pari kuppia kahvia ja lasillinen mehukeittoa.



Lounaaksi broilerin rintafilee ja wokkivihanneksia. Nam!



Välipalaksi pähkinöitä ja taas mehukeittoa...



Illalla paistettua halloumjuustoa, broileria, omenaa, pähkinöitä.



Varmaan syön vielä illemmalla rahkaa ja mustikoita tai profeel raejuustorahkan.

Vierailija
16/32 |
15.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

-Aamupalaksi kaksi paistettua munaa ja kipollinen itsetehtyä marjakiisseliä



-lounaaksi eilistä kanapataa



-päivälliseksi fetasalaattia ja siihen itse tehty kermaviilikastike ja yksi kipollinen marjakiisseliä



-kahvin kera yksi suklaakeksi ja yksi lakupiippu



-iltapalaksi pari viipaletta jälkiuunileipää jossa päällä floraa, juustoa ja suolakurkkua, isohko annos omatekoista suklaavanukasta

Vierailija
17/32 |
15.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Aamulla mysliä ja tuoremehua.

Lounalla kanaleipää ja pullaa

Välipalaksi suklaata

Päivällisellä tortillaa, marjoja

Iltapalaksi jäätelöä



Onpa kamalan epäterveellistä, pitäisköhän pitää ruokapäiväkirjaa

Vierailija
18/32 |
15.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Aamulla mysliä ja tuoremehua.

Lounalla kanaleipää ja pullaa

Välipalaksi suklaata

Päivällisellä tortillaa, marjoja

Iltapalaksi jäätelöä

Onpa kamalan epäterveellistä, pitäisköhän pitää ruokapäiväkirjaa

Vierailija
19/32 |
16.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

jugurttia, rahkaa, banaani, vadelmia ja TalkMurua sekoitettuna.

Päivällä pastaa, jauhelihakastiketta ja salaattia.

Iltapävällä Geisha ja Fazerina-konvehteja

Kohta 2-3 voikkaria kun en jaksa laittaa oikeaa ruokaa vaikka on nälkä.

Illalla varmaan vielä lisää konvehteja.



Lounaaseen saakka meni ihan hyvin...

Vierailija
20/32 |
15.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ruokapäiväkirja on muuten hyvä juttu! Pidin kirjaa kaikista syömisistä ja juomisista (paitsi vesi) ja hyi mitä kaikkea sitä syökään. Merkitsin myös kellonajat, jotta huomaisin mitä teen väärin ja milloin on oikeasti nälkä ja milloin on vaan himo. Tein tätä noin kuukauden verran, jonka aikana ruokailutottumukseni muuttuivat jonkun verran terveellisempään suuntaan.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: viisi yksi yhdeksän