Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Laihduttajat!! (perinteiseen tyyliin)

Vierailija
15.03.2011 |

Onko ok kalorimäärä 1700-1800 kaloria päivässä, jos liikun kohtalaisesti n.30min lenkkeily päivittäin ja työni on melko fyysistä?

Yritän siis laihduttaa, mitat ovat 168cm ja 80kg.

Kommentit (5)

Vierailija
1/5 |
15.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mikä on melko fyysinen työ?

Vierailija
2/5 |
15.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mikä on melko fyysinen työ?

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/5 |
15.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

1200-1300kcal viikossa, liikuntaa 3-5kertaa viikossa ja paino putoaa hyvin.

melkein samat mitat, 169/86 tammikussa oli vielä 93kiloa..hitaasti hyvä tulee ja pysyy varmemmin poissa, 0,5-1kg viikossa on hyvä tahti

Vierailija
4/5 |
15.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

tarkoitin 1200-1300kcal PÄIVÄSSÄ...ei sentäs viikossa :D



T. 5

Vierailija
5/5 |
15.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

tarkoitin 1200-1300kcal PÄIVÄSSÄ...ei sentäs viikossa :D

T. 5

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: yhdeksän seitsemän yksi